产品名称: 足球周训练
上市日期:2013-11-29

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足球周训练

足球周训练

足球周训练课程是五星体育运动课程计划的核心和基础,是我们每一位学员进入五星训练体系的起点。足球周训练课程是以培养学员对足球的兴趣为目的,许多学员自加入伊始到参与到我们的俱乐部课程期间,通过足球周训班的训练,对足球运动的喜爱日渐增加,从懵懂到热爱。


足球周训练


一、足球周练目标和任务

    1、培养儿童球员对足球运动的兴趣;
    2、培养和发展球感和控制球基本能力,学习基本的运、传、接、射门等技术动作;
    3、通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识;
    4、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力,注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。


  二、足球周训练内容
    1、技术训练:
      熟悉球性和控制球练习为主,包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式,来传授最简单的足球技术:运控球、传球、接球和射门。
    2、战术训练:
      借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球",认识控球的重要性,鼓励球员去争夺控球权,培养球员抬头观察的能力和意识。

    3、身体训练
     (1)各种体操和垫上滚、翻运动;
     (2)练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越,培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。
    4、心理训练:
      培养儿童球员的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主,让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。

    5、理论学习:
      懂得简单比赛规则,如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事,观摩职业队训练和比赛。
    6、比赛:
      参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟(上下半场各10分钟)。



想快速提高足球技术,足球私人教练可以更好更快的达到你的训练目标!


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  Vinny教练在力量和体能训练方面有着丰富的经验,和让人印象深刻的履历。

  Vinny教练2012年毕业于Estadual de Londrina大学体育学院,获得了该校体育教育本科学位。这段学习经历在他之后的教练工作提供了专业知识,知道如何进行教练工作。

  他有3年的足球执教经验,曾在巴西、美国和葡萄牙执教过。不同国家的执教经历,使他积累了丰富的实战经验,懂得如何带领运动员进行专业的赛前体育运动训练。更重要的是,通过这段在世界各地执教的经历,Vinny教练接触了多种多样的训练方法,他将这些方法运用在他后来的训练中,为他的教学提供了很大的帮助,极大限度地发挥了他的教练潜力。

  Vinny教练的教育经历和教学经验,为他现在的教学积累了丰富的经验,在他的带领下,孩子的水平会更进一个层次。


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创世纪滨海花园  (地址:南山区滨海大道与南油大道交界处)

蛇口利安商务大厦 (地址:深圳市南山区蛇口望海路)

                   

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