篮球抢断

日期: 2019-08-08
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篮球抢断,是比赛中最容易快速反击的方式,也是一种极为有效的提振士气的手段。虽然抢断后收益很高,但想要完成一次成功的篮球抢断可不容易。


篮球抢断

 

首先,篮球抢断对于球员的比赛阅读能力要求较高,这体现在预判对手传球路线上。篮球抢断分为两种,在对手的传球路线上将球抄截就是其中一种。当对手控球技术出色,难以对其本人进行篮球抢断时,在传球瞬间进行篮球抢断就是一个不错的选择。

 

另一种方法就是对持球人的抢断。此时的篮球抢断时机也非常重要,对手在运球时,球离开手还未接触地面时,是最佳的篮球抢断时机。在此期间,你需要对持球人采取压迫式防守,尽量紧逼对方惯用手一侧,迫使其向非惯用手一侧突破或背身持球。当对手背身运球时,不能莽撞上抢,切球时最好是先将球拍掉,再进行篮球抢断否则很容易被吹犯规。

 

还有一种方法是故意卖给对手一个破绽,诱使对方放松警惕,此时出其不意上抢也有着很高的成功率。

 

要进行篮球抢断时,注意两腿稍微弯曲,将自身重心放低,双手张开给予对手压力,与对方保持合适的距离(手能够到球即可),太近容易被对手突破,太远无法对对手形成有效干扰。另外,抢球时最好不要用指尖,否则无论是触碰对手身体还是篮球,都容易造成手指戳伤。抢断时切忌


篮球战术:四角战术


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