篮球反跑

日期: 2019-08-06
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反跑,属于无球跑位中的一种,也是球场上较为实用的技战术。简而言之,就是将防守人带动着与你向同一方向跑动时,看准时机突然朝反方向跑动,以摆脱防守,获得空位机会。反跑通常用于进攻中,那么反跑究竟有何技巧呢?


篮球反跑


首先,反跑时要注意观察。倘若防守人的防守力度很大,对你一直进行着贴身防守,此时反跑的成功率会有所提升。若对手防守松懈,自然也就没有太大必要进行反跑了。


其次,反跑尤其考验队友间的默契。当一人反跑出空位时,持球队友需快速及时将球给到空位队友手中,否则机会稍纵即逝。但球场上时常会出现队友没看到反跑队员的情况,无需丧气和责怪,此时要做的是交流和沟通,争取下次能成功。


第三,反跑队员要有一定的得分和终结能力。反跑成功后通常能获得不错的空位投篮或上篮机会,此时若是无法将机会转化为得分,浪费机会的同时也会打击己方队友的士气和积极性。


最后要注意的是,假装朝一个方向跑动时,速度不必太快,只需起到迷惑对手即可,转身反跑时一定要果断迅速。转身瞬间也可与防守人来个合理的身体接触,与对手拉开更大距离。


反跑能否成功,不仅取决于自身,同样也要靠队友的默契配合。提高自身体能和技术的同时,与队友的磨合必不可少。


篮球传切的要点


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