篮球传球

日期: 2018-11-28
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篮球传球


 胸前传球 

双手持球于胸前,拇指置于球的后侧部位,成“八”字状。当你把球向前推时,手腕前屈,拇指朝着地面用力下压,这可以传出一个漂亮的后旋球,让球更容易被队友接住。


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 击地传球 

击地传球的前半部分技术要领与上文提到的胸前传球一样,只不过球不像胸前传球一样在空中传到队友手里,而是将球传至你与接球队员之间的2/3的位置点,使球碰地反弹到他的腰部位置。


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 头顶传球 

双手置于头顶,手肘微屈。 (注意:不要把球置于头后,否则很容易被对方抢走。) 这个动作是通过快速弯折手肘来完成的。当队友向你伸出手时,记得把球往那个方向传给他。


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 单手传球 (左手或右手) 

这类传球通常从肩膀开始,与投篮动作非常相似。右手单手传球,是用双手将球放在右肩前,右手置于球后,左手置于球的一侧。当右手把球往前推,手腕快速向前一压,这便是单手传球。这个动作需要左右手同时练习。这类传球可以空中传球,也可以击地传球。


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你知道击地传球比胸前传球要慢吗?这是因为当球落地时,球场上的摩擦力会减慢球的速度,这使得击地传球成为传球给切向篮框的队友的最理想选择——击地传球的力量会更柔和,更容易被队友接住。因此,如果你估计正确,准确地把球扔到队友前面,他会有更好的机会接住球,并轻松上篮拿到两分。



但如果你的队友想要跳投,胸前传球会更好。胸前传球能更快将球传到接球队员手中(在对方防守球员赶到之前),而且会传到队友的“扣篮口袋”里。“投篮口袋”指的是队友胸前双手准备投篮的位置,在这个区域内他的手可以向上,并做出投篮姿势。


除此之外,球员还需要学习运球跳停,然后进行头上传球或单手传球(这些传球往往需要更大的力量,也更难控制,所以需要球员更多的练习)。


让你更了解篮球传球的重要性!

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