传球技巧

日期: 2018-10-16
浏览次数: 43

篮球周训练课程篮球周训练课程篮球周训练课程篮球周训练课程篮球周训练课程篮球周训练课程篮球周训练课程篮球周训练课程


 篮球传球也是关键的技能 

篮球传球在篮球训练中是项被低估的技能,有很多时候可能你在篮筐底下无人防守,但是你的队友传了个糟糕的传球导致球被拦截;又或者你在弧顶有空位,但是你的队友篮球传球过低导致防守人员有足够的时间来回防和干扰你投球。所以篮球传球是很重要的技能


传球技巧

篮球传球


 一些传球技巧的提示 


1、当你要篮球传球的时候需要眼睛注视着队友(如果你的队友站在原地你就应该直接穿向他的手,如果你队友在跑动过程中你应该往他们的身前传球,尝试让他们跑去接球)


2、篮球传球时向你的目标迈出一步以确保球有足够的劲传到你队友手上。


3、你要把篮球球给哪个队友,就要喊出这个队友的名字,以确保他们能看到和接住球。


4、当接球时,你需要将两只手放在你想要接球的地方以此让你队友有传球的目标(如果你在侧翼有空位投篮的机会,你需要重心放低,将手做好投篮姿势并准备接球;如果你是背身要球,则需要将手举高或放下,告知队友你想如何接住球。)


传球技巧

篮球传球


 训练方式: 3人环绕 


3人环绕训练是一项常见的训练项目可以让年轻的运动员们学会如何篮球传球和将球推进到前场,也可以让他们学会篮球传球给前方的队友。将球往你的队友身体稍微往前的地方传去是关键,这样队友可以跑去接住传球。同时,这项训练可以合并三种我们课堂所教过的传球(胸口直传,基地传球和头顶传球),三人环绕训练还可以通过在你传完球后往你所传的队友身后跑去的方式,让你在球场上冲刺!


传球技巧

篮球传球


学会这些传球技巧,再也不怕传错球了!

0
News / 相关新闻 More
2018 - 06 - 26
具有全球影响力的篮球学院——中国首家草根美式篮球学院 篮球学院 深圳(南山)中加学校的校长(中间靠左)、五星体育运动的总裁(中间靠右)以及总教练Bob·Pierce(左边第二)和中加学校的老师们,在即将开办新的五星体育运动美式篮球学校的中加学校合影留念。 深圳:五星体育运动与深圳(南山)中加学校建立起开创性的合作关系,在深圳创办了全国首家美式篮球学院。 无论在篮球场上或场下,这个篮球学院都将会为中国学生提供接受高水平教育的机会。参加这个项目的学生球员在毕业后,将进入美国、加拿大或中国的大学继续学术和篮球方面的深造。 2018年5月26日周六,在中加学校举办的四场开放日活动的第一场中,此合作项目正式对外公布,同时,中加学校还公布了暑期校园改造计划以及告知即将入学的学生们美式篮球班已正式纳入学校课程。 五星体育运动的首席执行...
2018 - 04 - 17
篮球技巧课堂在篮球中,有多种接球的方式让自己准备好投篮,最常用的步法是双脚迈步接球。大多数年轻的球员都在使用这种篮球技巧,因为这样可以让你的身体朝向篮筐方向移动,同时还能建立一个轴心脚,从而减少走步违例的情况。在NBA中许多运动员也经要通过改变方向来做出快速的调整。当中有一个重点我们需要记住,当你使用双脚迈步接球的时接球要重心压低,并且手要举起来。这将有助于把握好时机,并将引导你投出一个更快的跳投。步骤1膝盖弯曲,双手向上举起准备好接球;篮球技巧课堂步骤2对于右手投篮的人来说,当你接球时,你的左脚同时往篮筐方向踏下(左手投篮者则使用相反的脚)。 篮球技巧课堂步骤3将你的右脚直接朝着篮筐跟进踏下,这样你的脚就能与篮筐呈直角。篮球技巧课堂提示:将第一只脚指向篮筐,会引导你的肩膀与篮筐保持着直角,这样你将投进更多的球。 高阶动作 利用低位掩护后接球篮球技巧课堂...
2018 - 03 - 08
一年之计在于春,2018春季班已经开始,为帮助学员们能尽快掌握每一周的上课知识,接下来我们将提前讲解第一周你将学到的篮球技术,帮助你在家练习。步骤1篮球技术:开始以三威胁的姿态(一般练习时我们建议在罚球线的一个肘区开始);篮球技术课堂步骤2篮球技术:先做一个交叉步,此时外侧脚变成朝向另一边的区域,同时运用外侧手进行第一次运球;篮球技术课堂步骤3篮球技术:你将会使用一次运球脚步和两次突破性脚步通过另一侧区域绕过篮筐;步骤4篮球技术:接下来使用外侧手半勾手,打板投篮。篮球技术课堂进阶动作篮球技术:持球挡拆+侧面勾手上篮篮球技术课堂小编把上课内容都提前告诉你了,有时间一定要自己先练练手哦!到时候上课让篮球教练刮目相看!更多的篮球技术
2018 - 03 - 12
不知已经开课的你们,是否有跟紧教练的步伐,学会了更多的篮球技能。之前我们有介绍过——篮球技能:侧面勾手上蓝动这次小编邀请到了我们的篮球教练Sage和教练Terrell为你们演示低手上篮及反手上篮动作的基本要领,希望能帮助你们更快掌握上课知识。步骤1篮球技能:以三威胁姿势开始(建议从三分线往前一步的位置开始)。篮球技能课堂步骤2篮球技能:用内侧脚迈步的同时外侧手往前突破运球一次。 篮球技能课堂步骤3篮球技能:双手抱球后再多走两步后由内侧的脚起跳(右侧上篮的时候是左脚起跳)。篮球技能课堂步骤4篮球技能:将手掌放置在球的下方将其运送往篮筐里,并且将手臂向篮筐方向完全伸展。提示:当你起步的时候,要清楚你在场地的哪个地方。离篮底下太远会导致击中篮板的边缘或者篮板底。步骤1篮球技能:在三秒区边线和底线相交的地方,以三威胁姿势开始。篮球技能课堂步骤2篮球技能:用内侧脚迈步的同时外侧手往前突破运...
Copyright 2012-2018 
犀牛云提供企业云服务
犀牛云提供云计算服务
联系方式
报名热线:4009-909-500

报名热线:4009-909-500

深圳市南山区向南瑞峰创业中心B区2005 

深圳市南山区向南瑞峰创业中心B区2005
电话:+86 0755-2955 6666
传真:+86 0755-2788 8009
邮编:330520
 
  • 返回顶部
  • 4009-909-500
  • 微信二维码
    关注微信