篮球教程

日期: 2018-04-17
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篮球技巧课堂 | L型切入后Cobra护球



篮球教程:L型切入后cobra护球是一种能让你在侧翼得到空位的好方法。

篮球教程:有一个人会经常用这种技巧他就是Larry Bird(拉里伯德)。

篮球教程:伯德有着非凡的步法以及能够让他不断地利用L型切入跑出空位的惊人体力。

篮球教程:L型切入主要是关于体位以及变速。

篮球教程:为了限制潜在失误的发生伯德会专注于用自己的身体挡在球和防守人的中间。


篮球技巧课堂 | L型切入后Cobra护球

步骤1

首先站在侧翼的3分线上面。往篮底下跑并且用你的脚踩到块状标记。

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步骤2

上跑到肘区用你的内侧脚踩住该点并往一开始站的侧翼方向蹬然后回到侧翼上。

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步骤3

用你的外侧手接球让球远离防守人。

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步骤4

转身,用内侧脚往身后朝篮筐方向挪。


步骤5

用Cobra(眼镜蛇)的姿势让球远离防守者。此时双手持球放在外侧髋部位置,上肩膀正对篮筐。

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篮球教程提示:当你跑到块状标记和肘区的时候要变速。降速会造成防守者去思考你会往哪里跑,让你在侧翼有足够的空间接球。


 高阶动作 

篮球教程:在肘区接球之后迅速后转身运球突破到底线。



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