初学者篮球训练计划

日期: 2019-05-11
浏览次数: 37

篮球周训练课程篮球周训练课程篮球周训练课程篮球周训练课程篮球周训练课程篮球周训练课程篮球周训练课程篮球周训练课程


篮球好学吗?当然好学,篮球主要为运球,传球,投篮,三部分,每一部分又可以分为几个小部分,以运球为例,可以分为体前变向、胯下运球、背后运球、转身运球。因而篮球并不难,许多初学者都不知道怎么训练,所以得有一份初学者篮球训练计划。


初学者篮球训练计划


初学者篮球训练计划


1、四角传球:分成四组作四角移动传接球。

2、四方位传球:以四角方式做四方位传球。

3、面对面传球:以各式传球为主。

4、对墙传球:以高度120公分对墙传接球。


初学者篮球训练计划

 

初学者篮球训练计划


1、全场障碍物运球。

2、全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。

3、左右手晃球。

4、跨下原地运球。


初学者篮球训练计划 


初学者篮球训练计划


1、定点投篮。

2、两组对角线接应投篮。

3、移动投篮。

4、全场来回急停跳投。

5、三角擦板投篮。


教练我想打篮球,这名话出自于灌篮高手的三井寿!


0
News / 相关新闻 More
2018 - 06 - 26
具有全球影响力的篮球学院——中国首家草根美式篮球学院 篮球学院 深圳(南山)中加学校的校长(中间靠左)、五星体育运动的总裁(中间靠右)以及总教练Bob·Pierce(左边第二)和中加学校的老师们,在即将开办新的五星体育运动美式篮球学校的中加学校合影留念。 深圳:五星体育运动与深圳(南山)中加学校建立起开创性的合作关系,在深圳创办了全国首家美式篮球学院。 无论在篮球场上或场下,这个篮球学院都将会为中国学生提供接受高水平教育的机会。参加这个项目的学生球员在毕业后,将进入美国、加拿大或中国的大学继续学术和篮球方面的深造。 2018年5月26日周六,在中加学校举办的四场开放日活动的第一场中,此合作项目正式对外公布,同时,中加学校还公布了暑期校园改造计划以及告知即将入学的学生们美式篮球班已正式纳入学校课程。 五星体育运动的首席执行...
Copyright 2012-2018 
犀牛云提供企业云服务
犀牛云提供云计算服务
联系方式
报名热线:4009-909-500

报名热线:4009-909-500

深圳市南山区向南瑞峰创业中心B区2005 

深圳市南山区向南瑞峰创业中心B区2005
电话:+86 0755-2955 6666
传真:+86 0755-2788 8009
邮编:330520
 
  • 返回顶部
  • 4009-909-500
  • 微信二维码
    关注微信