球场蛇患

日期: 2018-10-17
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《航班蛇患》这部电影之所以出名只因为这个名字传达了蛇在拥挤的飞机、狭窄的范围内滑行的可怕场面。


而现在,如果你仔细观察五星体育运动的篮球场,你会看到“续集”“球场蛇患”  (SNAKESONTHECOURT) !但是别紧张。这些球场蛇患的“蛇”是您的孩子正在学习如何运球,保护球,并用各种进攻动作攻击他们的防守者。


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 球场蛇患:眼镜蛇 


球场蛇患:“眼镜蛇”是由泰德.欧文斯教授的一系列进攻动作,他曾在堪萨斯大学担任主教练长达19年。几年前,我们在俄勒冈州的一个“大人物与守卫营”一起工作,为球员提供培训。


 球场蛇患理念 


球场蛇患:“眼镜蛇”的理念是,球员需要为攻击做好准备。因此,就像眼镜蛇在击中它的受害者之前盘旋起来一样,进攻型球员需要后退,以运动姿态保护球,并准备攻击他的受害者。球场蛇患:“眼镜蛇”在教导球员双脚转换方面也很有效,并让球员学会使用假动作。


 球场蛇患的投篮假动作 


因此,当你在球场上看到球场蛇患时,他们应该学会如何被防守者激发,或者用交叉步从另一边突破。他们也应该学会投篮假动作(保持膝盖弯曲,不要伸直,使投篮看起来真实),以及交叉步运球投篮(这让你的动作看起来像是要准备运球)。


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 球场蛇患的适用范围 


每当一名球员接球并受到防守的压力时,他们就可以使用

球场蛇患:“眼镜蛇”来保护球并远离麻烦。虽然进攻动作需要花费大量时间来完善,但球场蛇患:“眼镜蛇”可以在很多情况下使用。球场蛇患:“眼镜蛇”在低位也非常有用,这就是欧文斯教练在大人物训练营传授它的原因。


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