篮球中锋

日期: 2018-09-05
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篮球中锋,是球队中的核心人物。 一般是由队中最高的球员担任,是禁区和篮下的保障。是球队的最后一道屏障。

由于身高的优势,篮球中锋也常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。


 篮球中锋


篮球中锋在禁区内活动,篮板球是至关重要的。禁区又是各队的必争之地,不能让对手轻易攻到这里面来,阻攻、盖火锅的能力是绝对不能少。进攻时,篮球中锋常常有机会站在靠近罚球线的禁区内接球,此时他应具备导球能力,把球往适当的角落送出。

篮球中锋


篮球中锋

进攻方面,在内线的对抗篮球中锋一定要有强大的单打能力,能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,要称得的上一个好的篮球中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适当时还帮忙队友的防守是必须的。


篮球中锋

一, 防守和篮板:在防守上要掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线,需要能够顶防进攻方篮球中锋的进攻,还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。这两项任务的要求篮球中锋球员在判断对手进攻的最后落位上必须相当老练,而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。


二, 背对篮进攻技巧:注重利用身高体重背对篮压制对手。而“背对篮”这三个字,就代表了背对篮压进禁区转身投篮技巧;运球走中路小勾手技巧;及带球过程中一旦遭受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧;


三, 高位能力:站桩高位接球后,如果对手不防到外线时,用于直接投篮的必需技巧,只有坚韧的射篮技巧,才可以保证高位的牵制作用;


四, 远距离传球技巧:因为防守上篮球中锋往往是最接近篮筐的球员,他获得篮板球会比一般球员要来的多。抢到篮板后,第一时间关注队友是否已经无球攻到对手半场,如果已经有队友在对手半场有利进攻位置,这时,就需要把球远距离传送给队友。

篮球中锋

在篮球场上,篮球中锋已不再是一个球员的名词,而是一种战术的代名词。


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