深圳:    0755 8628 9331

    广州:         020 8739 0835 

    成都:       028 8512 0367 

    上海:       021 3416 1326



    我们今天给您安排了一堂 免费 的体验课!点击预约
   
 

打篮球能长高吗

日期: 2018-09-05
浏览次数: 11

打篮球能长高吗

打篮球能长高吗?有些人打球是为了梦想,有些人打球是为了兴趣,也有些人打球只是玩玩而已,但有很大一部分人打球是为了长高!

通过篮球来实现梦想可以说很难实现,但是通过打篮球来长高,这并非不能实现!


打篮球能长高吗


开拓者后场双枪之一的CJ-麦科勒姆读高中时身高只有157cm

凭借着过人的运球技巧进入了校队

之后疯狂的练习,高三毕业时身高已经长到了191cm

整整长高了34cm!

 

后卫出身的安东尼戴维斯,在15岁的年纪就已经达到了188cm

那时他向往着乔丹那样以后卫的身份称霸NBA

不曾想在接下来的几年他长高了23厘米


打篮球能长高吗

打篮球能长高吗

打篮球能长高吗


打篮球会使全身各部位的肌肉都得到了锻炼,增强了体内的新陈代谢,使长骨组织的血液供应及营养充分,有利于骨物质的合成,促进骨骼的生长,有利于身高增长。

 

但是你长得有多高,父母的遗传有着70%-75%的决定作用,后天可以通过运动、营养补充、睡眠等因素改变身高。

 

男性一般可以长到22岁左右,其中13-18岁是黄金年龄,如果在这个年龄段有充分的锻炼和营养补充,长高的机会就非常大。


打篮球能长高吗

 

人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨,手指头、脚指头则属短骨),长骨长度越长,身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺,骨骺里有丰富的软骨细胞,而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂,产生新的软骨细胞,然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。科学家经过长期的研究发现,微生肽能促使软骨细胞再生和钙化,帮助脑垂体分泌更多生长激素,重新改善,调节,激活原具备的生长激素机能,进一步使骨骼所需要的营养物质形成骨胶原蛋白,沉淀到骨骼的最软处,加速骨骼的钙化和硬化,形成骨骼。在一次次的细胞分裂以及不断的钙化下,长骨的长度才会越来越长,身高也越来越高,直到骨骺线愈合,骨骼停止成长,人的身高也就这样定型了。


“个子的高矮主要取决于父母的遗传基因,但是后天的各种条件,尤其从小坚持参加体育锻炼,在一定程度上可以影响身高的遗传变异,促使其长得更高”


打篮球的确有助于身体的增长,但并不能确保身体一定能长高,但经常锻炼对于身体绝对是百利无一害的。想要更高的体魄,不妨去试试多打篮球,筋骨的拉伸和反复的上下跳跃会有助于身体的增高,另外多拉伸筋骨也会增加身体的柔韧性,量力而行。


打篮球能长高吗

打篮球能长高吗

打篮球能长高吗


打篮球能长高吗


打篮球在一定程度上可以刺激骨骼的发育,打篮球可不止能让人长高

   1、它还能让你拥有强健的体格

   2、让你拥有灵活的身手

   3、让你拥有坚强的意志

   4、让你拥有良好的团队意识

   因此,坚持这项运动,你一定会有所收获!


0
News / 相关新闻 More
2018 - 06 - 26
具有全球影响力的篮球学校——中国首家草根美式篮球学校 中加学校 深圳(南山)中加学校的校长(中间靠左)、五星体育运动的总裁(中间靠右)以及总教练Bob·Pierce(左边第二)和中加学校的老师们,在即将开办新的五星体育运动美式篮球学校的中加学校合影留念。 深圳:五星体育运动与深圳(南山)中加学校建立起开创性的合作关系,在深圳创办了全国首家美式篮球学校。 无论在篮球场上或场下,这个篮球学校都将会为中国学生提供接受高水平教育的机会。参加这个项目的学生球员在毕业后,将进入美国、加拿大或中国的大学继续学术和篮球方面的深造。 2018年5月26日周六,在中加学校举办的四场开放日活动的第一场中,此合作项目正式对外公布,同时,中加学校还公布了暑期校园改造计划以及告知即将入学的学生们美式篮球班已正式纳入学校课程。 五星体育运动的首席执行...
2018 - 04 - 17
篮球技巧课堂在篮球中,有多种接球的方式让自己准备好投篮,最常用的步法是双脚迈步接球。大多数年轻的球员都在使用这种篮球技巧,因为这样可以让你的身体朝向篮筐方向移动,同时还能建立一个轴心脚,从而减少走步违例的情况。在NBA中许多运动员也经要通过改变方向来做出快速的调整。当中有一个重点我们需要记住,当你使用双脚迈步接球的时接球要重心压低,并且手要举起来。这将有助于把握好时机,并将引导你投出一个更快的跳投。步骤1膝盖弯曲,双手向上举起准备好接球;篮球技巧课堂步骤2对于右手投篮的人来说,当你接球时,你的左脚同时往篮筐方向踏下(左手投篮者则使用相反的脚)。 篮球技巧课堂步骤3将你的右脚直接朝着篮筐跟进踏下,这样你的脚就能与篮筐呈直角。篮球技巧课堂提示:将第一只脚指向篮筐,会引导你的肩膀与篮筐保持着直角,这样你将投进更多的球。 高阶动作 利用低位掩护后接球篮球技巧课堂...
2018 - 03 - 08
一年之计在于春,2018春季班已经开始,为帮助学员们能尽快掌握每一周的上课知识,接下来我们将提前讲解第一周你将学到的篮球技术,帮助你在家练习。步骤1篮球技术:开始以三威胁的姿态(一般练习时我们建议在罚球线的一个肘区开始);篮球技术课堂步骤2篮球技术:先做一个交叉步,此时外侧脚变成朝向另一边的区域,同时运用外侧手进行第一次运球;篮球技术课堂步骤3篮球技术:你将会使用一次运球脚步和两次突破性脚步通过另一侧区域绕过篮筐;步骤4篮球技术:接下来使用外侧手半勾手,打板投篮。篮球技术课堂进阶动作篮球技术:持球挡拆+侧面勾手上篮篮球技术课堂小编把上课内容都提前告诉你了,有时间一定要自己先练练手哦!到时候上课让篮球教练刮目相看!更多的篮球技术
2018 - 03 - 12
不知已经开课的你们,是否有跟紧教练的步伐,学会了更多的篮球技能。之前我们有介绍过——篮球技能:侧面勾手上蓝动这次小编邀请到了我们的篮球教练Sage和教练Terrell为你们演示低手上篮及反手上篮动作的基本要领,希望能帮助你们更快掌握上课知识。步骤1篮球技能:以三威胁姿势开始(建议从三分线往前一步的位置开始)。篮球技能课堂步骤2篮球技能:用内侧脚迈步的同时外侧手往前突破运球一次。 篮球技能课堂步骤3篮球技能:双手抱球后再多走两步后由内侧的脚起跳(右侧上篮的时候是左脚起跳)。篮球技能课堂步骤4篮球技能:将手掌放置在球的下方将其运送往篮筐里,并且将手臂向篮筐方向完全伸展。提示:当你起步的时候,要清楚你在场地的哪个地方。离篮底下太远会导致击中篮板的边缘或者篮板底。步骤1篮球技能:在三秒区边线和底线相交的地方,以三威胁姿势开始。篮球技能课堂步骤2篮球技能:用内侧脚迈步的同时外侧手往前突破运...
Copyright 2012 - 2018 深圳市明星体育运动有限公司
犀牛云提供企业云服务
犀牛云提供云计算服务
联系方式
深圳明星体育运动有限公司(五星体育运动)
报名热线:4009-909-500

报名热线:4009-909-500

地址:深圳南山区滨海大道向南瑞峰裙楼B2005

电话:+86 0755-2955 6666
传真:+86 0755-2788 8009
邮编:330520
 
  • 返回顶部
  • 4009-909-500
  • 微信二维码
    关注微信