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运球训练

日期: 2018-07-03
浏览次数: 59

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变身“德鲁大叔”Carry全场, 看看他们都下了哪些篮球真功夫?

运球一同时运两球。背后运球。脚下运球,各种速度下运球,不厌其烦;十八般武器库一转身上篮、后撒步跳投、各种角度的FINGER ROLL,举一反三;

当今绿衫军头牌、历史级别的控球技术代言人KYRIE IRVING,职业生涯到目前为止得到的一切褒奖和成就,都绝非偶然,

一切皆源于高效专业的训练方法+持之以恒的基本功训练,二者缺一不可,而这一切, 正是我们在圣诞BALL OUT封闭训练营里所带给孩子们的课程内容!


KYRIE DRIBBLING

曾流传过这样一个故事:

欧文的父亲德鲁德在欧文的童年练球时代,为了帮助少年欧文提升控球手感,故意将塑料袋套在球的外面来增加难度,从而培养欧文的控球技术。在此次封闭营,我们也特意效仿此练球“秘诀”

KYRIE DRIBBLING,

并且取得了非常不错的成效,增强了训练项目的趣味性,很大程度调动了孩子们学习的热情。



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对于篮球-我们永不言弃

训练营的每一天的项目安排都精确到每一分钟 ,

训练强度可以说是相当大,

但每一-位小队员们身上那股不服输的韧劲都很明显地表现了出来。

无论是多苦多累的训练项目,

都不会有一一个队员说出“放弃”这两个字,

都会选择咬紧牙关把整个训练课程的内容完成下来。


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专项训练

  每天的营站训练时间,孩子们都挥汗如雨,认真学习欧文的每一个技术动作和要点,

  不断在训练中挑战自我极限,努力提升着运球和上篮等基本功。


领导力课程

  欧文本赛季转会到波士顿凯尔特人队,每逢决战时刻都充当了球队关键先生的角色,用出色的发挥领导球队终结比赛。营员们不仅跟随教练从视频里学习到欧文的技术动作

  而且还从他身上学到成为球队领袖的一种本能,在场下的生活里也逐渐学会用人格魅力来感染队友成

  为球队真正的“精神领袖”。


分组比赛对抗

  每一场比赛都按照最高规格来进行,裁判、记录台、计分计时设备一应俱全,孩子们也全力以赴去争取每一分、每一个

  地板球和每-场胜利来检验训练成果。


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BALL OUT封闭篮球特训营举办到现在,每一期在不同程度, 上都可以看到营员们在各个方面的进步和提升,无论是篮球技术,还是性

  格塑造层面上,给教练及家长们感慨最深的就是

  “孩子们仿佛都长大了!

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