篮球技术

日期: 2018-03-08
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篮球技巧教学:侧面勾手上蓝动作分解


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步骤1

篮球技术:开始以三威胁的姿态(一般练习时我们建议在罚球线的一个肘区开始);


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步骤2

篮球技术:先做一个交叉步,此时外侧脚变成朝向另一边的区域,同时运用外侧手进行第一次运球;

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步骤3

篮球技术:你将会使用一次运球脚步和两次突破性脚步通过另一侧区域绕过篮筐;


步骤4

篮球技术:接下来使用外侧手半勾手,打板投篮。

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进阶动作

篮球技术:持球挡拆+侧面勾手上篮

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