篮球场上的5个位置,你真的了解这些篮球知识吗?《灌篮高手》里,论投篮,樱木花道不如三井;论得分,不如流川枫;论防守,也不如阿牧......但他却能屡屡在比赛中扮演关键先生,这在很大程度上是因为他在正确的时机知道自己的职责所在。篮球知识:同样的,我们在平时的比赛中,明白自身位置所承担的任务是非常有必要的,这就需要我们对篮球场上的五个位置有个清楚的认识。中锋在场上的多数时间内都是待在禁区内,而禁区同时也是球场中冲撞组激烈的地区,因此中锋往往都有着高大的身材和强壮的体格,以此保证篮板球和篮下进攻及防守。小前锋是篮球中所谓的Around Player(全场球员),因为小前锋除了内外线兼俱的投篮能力和高超的切入技巧为主要的能力之外,同时还具备各个位置的球员的平均基本能力。大前锋可以说是全队最累的存在,除了必须和中锋一起巩固篮下禁区以外,同时还要具有能够成为球队的后盾的能力,即进攻防守一肩挑。控卫是球场上拿球机会最多的人,他需要承担指挥队友进攻的发动机角色。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,为队友创造得分机会。如果说小前锋是整场比赛的主角,那么控卫就是场上的导演。得分后卫主要负责球队的得分工作,是场上仅次于小前锋的第二得分手,以突破和投篮为主,NBA勇士队中的克莱-汤普森便是其中的佼佼者。 篮球防守,防守也可以控制赛场!
发布时间: 2018 - 11 - 14
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篮球比赛中,球员在场上经常面临两种选择,进攻和防守。进攻是最好的防守,但这是针对实力强大的球队或者个人。在实力不等的比赛中,最好的防守就是最好的进攻。篮球防守篮球防守,就要有良好的防守基础功,要掌握篮球防守基础姿势。当自己防守的时候,身体会下意识的微微弯曲,双臂张开,双膝微弯,重心下移。其实,这就是最基本的篮球防守姿势,也是一种本能姿势。 在进行篮球防守的时候,重心不要太低,否则不利于自己发动反攻。防守其实就是为了反攻,在自己防守的时候就是自己反攻的时候。如果重心太低,在掏球或者防守的时候,容易被对手甩掉,甚至有时候用力更猛而导致身体前扑。 在篮球防守的时候,两手微微张开,一手防对方运球,一手防对方传球。千万不要像跨立那样站着,而是要以走动的姿势站着,你同样可以大喊大叫,用这样的方式干扰对方。 篮球防守需要注重心态,如果遇到比你壮、比你高的对手,不要胆怯,不要害怕,全力防守!一定要让对方觉的你太难缠了。当对手开始用粗鲁的方式应付你的时候,这就说明你防守相当成功!!篮球防守很多时候要依靠快速的脚步,时刻都处在进攻球员和篮筐中间,尽力干扰和打乱对手的节奏,使其失去投篮感觉。成功的防守包括直接抢断或者封盖,但是一个好的防守球员不可能永远让对手一直出不了手。在篮球防守过程中,不论是直接防守背身打以及面对对手的突破,对抗力都很重要,因为双方在进行有利位置的争夺。...
发布时间: 2018 - 10 - 10
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打篮球的好处远不止“长高”这么简单!篮球,也许你认为这只是一场运动,但我把它当成空气,我每天的呼吸都要靠它,这就是篮球的意义。我们的孩子大可不必像加内特那般将篮球视为生命,但就兴趣爱好而言,打篮球的好处带给孩子可不值一点点哦!打篮球的好处:“能让孩子长高”这句话,估计已经成为很多家长让孩子选择篮球这项运动的主要原因,这不是没有道理的。经常打篮球的孩子,全身各部位的肌肉都能得到活动和锻炼,体内的新陈代谢得以增强,从而使长骨组织的血液供应及营养供给得到充分保障,有利于孩子成骨物质的合成,促进骨骼的健康生长。篮球是一项通过跑、跳、投等一系列动作来使全身都活动起来的运动,通过科学、系统地训练,打篮球的好处让孩子们各方面身体素质必将全面提升。经常打篮球的孩子,大多拥有良好的体型和健康的身体,再加上经常与人沟通交流,很容易行程阳光开朗的性格,这对增强孩子的自信心有着极大的帮助。当今社会,越来越注重合作。而篮球是一项依靠团队的运动,孩子们在打球过程中,通过与队友的沟通交流以及团队配合,打篮球的好处非常利于孩子团队精神的培养。而今网络是如此的发达,以至于孩子很容易就沉浸其中。接触篮球,不仅可以丰富孩子的课后及假期生活,也能较为有效地防止孩子过度沉迷网络。  3V3青少年积分巡回赛公告,奖金和荣誉在这里等你!
发布时间: 2018 - 11 - 14
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须知检录时间:2018年10月1日早上8点请各位球员准时到场温馨提示:由于深圳湾体育中心比赛场地的停车位有限,建议护送孩子参赛的家长搭乘公交或地铁前往。附近公交:深圳湾体育中心站附近地铁:后海站A出口(11号线、2号线)比赛规则介绍:MAIN DIFFERENCES 3X3 VS 5V53V3比赛与5V5比赛的区别圆弧内出手中篮,计1分别;圆弧外出手中篮,计2分;罚球,计1分;点击这里,看懂裁判手势掷硬币 -猜对的队伍发球,或选择可能出现的决胜期发球。发球地点 -中圈的半圆内发球时要先做一次拆球球队犯规限制:全队7、8、9次犯规判两次罚球全队10次及以上判两次罚球加球权点击查看FIBA 3vs3比赛规则FIBA 3vs3比赛规则,让你更了解3VS3比赛
发布时间: 2018 - 09 - 26
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国际篮联FIBA 3vs3比赛规则表格简略版球场和比赛用球标准的3x3篮球场地面积为15米(宽)X11米(长)。  所有级别比赛统一使用FIBA3x3官方用球。球队人员共4名队员(3名场上队员+1名替补队员)。  注:在国际篮联三对三官方比赛中,场上必须要有3名球员方可开赛。裁判员1名或2名计时员/记录员最多2名暂停每队1次。外加两次电视转播暂停,分别在6:59和3:59后的首次死球进行。初始球权掷硬币。  注:掷硬币获胜球队选择使用比赛的初始球权或者可能发生的决胜期(加时赛)的球权。得分弧线内出手篮计1分,弧线外出手中篮计2分比赛时间和得分限制比赛时长1x10分钟。  得分限制:21分,仅适用于常规比赛时间。  注:如果没有比赛计时钟,比赛时长由组织者自行决定。国际篮联建议采用与                   比赛时长一致的得分限制(10分钟/10分: 15分钟/15分: 21分钟/21分)决胜期首先取得2分的球队赢得比赛进攻计时钟12秒FIBA 3vs3比赛规则 FIBA 3vs3比赛规则注:如果没有进攻计时钟,裁判员负责最后5秒钟的提...
发布时间: 2018 - 09 - 26
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随着篮球逐渐进入小球时代,控球后卫的重要性愈发凸显。于一支球队而言,控球后卫往往相当于灵魂的存在,决定了球队的下限。控球后卫控球后卫,顾名思义,在球队中扮演掌控球权来组织进攻的角色。当教练无法及时给出明确指示时,控球后卫就是场上的指挥官,需要将球队的进攻打理得井井有条。对一名控球后卫而言,首先要做的是保护住球权,尽量避免球权在自己手中丢失。保证球权的基础上,需要用突破和传球来梳理进攻,在必要时候还需用得分来帮助球队。控球后卫一、运球:娴熟的运球是保证球权的基础和关键。作为进攻的发起者,将球从后场安全地运过中场至关重要,同时这也能为之后的突破和投篮提供强有力的支撑。二、传球:想要串联起全队进攻,传球的时机和路线须拿捏得恰到好处。三、突破:当没有合适的传球机会时,就需要控球后卫用突破来吸引防守,为队友创造出得分空间。当然,靠自己突破得分也是个不错的选择。四、得分:无论是突破还是投篮,控球后卫的得分能力必不可少。得分后卫的另一个任务就是防守!
发布时间: 2019 - 03 - 27
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得分后卫,顾名思义,是一支球队中理论上最能得分的球员。乔丹、科比和韦德等人,都是得分后卫这个位置上的佼佼者,他们不仅是球队中的关键先生,更是已经成为一支球队的代表。得分后卫得分后卫的首要任务便是得分。无论是用跳投,还是突破上篮甚至扣篮,只要能将球放进篮筐,使命便已完成一半。而得分后卫的另一个任务就是防守,因为对位关系,很多时候得分后卫不得不盯防对方的核心攻击手,是球队防线的重要一环。得分后卫需要出色的身体素质,优秀的进攻终结能力,良好的防守效率。得分后卫一、跑位:得分后卫不需要过多的运球,多数时候需要用灵活的跑位摆脱防守,找到空位完成得分。二、投篮:投篮命中率是决定一名分位得分能力的关键,平常训练以投篮为主,高命中率是得分后卫的必备素质。三、突破:出色的身体素质是完成突破的重要条件,同时还要有娴熟的控球运球技术,这样才能在无法获得空位投篮机会时利用突破帮助球队。四、防守:得分后卫防守端态度要积极,不过如果你是哈登一般的防守鬼才,也可以另当别论。篮球小前锋可攻可守!
发布时间: 2019 - 04 - 03
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随着现代篮球的发展,篮球小前锋(SF)在一支球队中所起到的作用也越来越全面,是球队的重要组成部分。当然,对篮球小前锋的要求也随之水涨船高。对传统的篮球小前锋而言,进攻进攻再进攻就是篮球小前锋的使命。接到后卫的传球后,无论是急停跳投还是杀入内线,脑海中的第一念头就是不断进攻得分。这类代表人物有甜瓜安东尼和杜兰特等。此外还有勒布朗-詹姆斯这等彪悍人物,既能面框组织进攻,又能单打或者空切杀入内线,这一类也被成为锋卫摇摆人。最后一类是以防守见长的篮球小前锋,代表人物有巴蒂尔和阿里扎以及巴特勒和伊戈达拉等人。 强壮的身体,出色的跑动能力,丰富的进攻手段或拿得出手的防守本事。 得分:尽管对篮球小前锋的投篮命中率要求不高,但得分能力无疑是一项基础能力,接球投篮、急停跳投、突破上篮、空接暴扣……进攻手段越丰富,越容易成为一名合格的小前锋。 防守:篮球小前锋当你的得分能力不够出色时,凭借一身防守本事也能出人头地——保护篮板、主防对方的进攻核心。篮球大前锋主要负责篮下抢篮板但投射能力要求也不低!
发布时间: 2019 - 04 - 10
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