想要您的孩子具备领袖气质吗? 还在为孩子内向不善交际而发愁吗? 还在羡慕别人家的孩子拥有强健的体魄吗? 选择五星体育运动,这些都将不再是问题! 选择五星能收获什么?篮球对于孩子的成长,有着非常积极的作用。不仅能使孩子增强体质,加快身高的生长,还能释放孩子紧张繁重的学业压力,活跃大脑,提高学习效率;还能培养孩子团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质!选择五星能收获什么?五星体育运动有着篮球培训经验最丰富的教练团队,针对国内青少年的身体素质和发育情况,特别制定了一系列专业、科学的篮球教学课程和健释能课程,让您的孩子在同龄人中快人一步。 只要孩子完整地参加完课程,在每个学期末还将收到五星体育运动颁发的带有教练评价的荣誉证书;另外,每次正式比赛中,取得好成绩的学员也将获得五星体育运动颁发的荣誉证书;还有篮球训练营结束时由戴夫-霍普拉亲笔签名的结营证书,都将为孩子的篮球生涯荣誉添上浓重的一笔! 除此之外,孩子还能享受到美式专业私教一对一私人训练,丰富有趣的周训练课、专业系统的俱乐部培训班、先进实用的投篮机训练课程。此外我们还开设有假期篮球训练营、篮球学院、BALL OUT封闭篮球特训营和海外营,学员还有机会前往海外参加高水平比赛,现场观看NBA精彩赛事,同NBA球星近距离甚至零距离接触!选择五星能收获什么?收获的不仅仅是你所看...
发布时间: 2018 - 11 - 21
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五星体育运动的篮球课程主要分为周训练班、俱乐部班、一对一私人教练课程、投篮机训练课四大课程,此外还开设有BALL OUT封闭篮球特训营、3v3积分巡回赛、华南篮球展示和“为成功而投”训练营。训练与比赛相结合的模式,帮助孩子在实战中锤炼篮球技巧,充分享受篮球带来的快乐!在所有的训练和比赛中,均由五星体育运动专业篮球教练带队,以便发现孩子的进步和缺陷,及时地予以鼓励和纠正。篮球训练周训课(周训练班)按照孩子的年龄及有无基础分班,独有的分班体系,微循环阶梯式教学,注重培养孩子性格、身体、思想健康发展。 篮球俱乐部班以建立球队为目标,按年级分班,施行全外教英文教学,开展更专业的训练和全队整体进攻训练,每年均有机会参加国内外各项赛事,有着比周训练班更快的进步速度。 篮球一对一私人教练课程,是五星体育运动当前一项独有的训练项目。 教练根据学员个人情况量身打造篮球一对一训练方案,更行之有效地帮助学员提高篮球技术及身体素质。投篮机是被广泛应用于美国所有顶尖大学、高中以及世界各地专业篮球团队的专业机器。投篮机训练课,为学员提供了纠正投篮姿势、提升投篮稳定性和步伐手法协调性的机会,有效提升学员的投篮命中率。 此外,“为成功而投”训练营还邀请了有着“世界投篮大师”之称的NBA著名投篮教练戴夫-霍普拉亲自指导学员,帮助学员快速掌握标准的投篮动作,提高投篮命中率。剩余...
发布时间: 2018 - 11 - 21
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五星体育运动的篮球教练不仅有来自国内的中籍教练,也有来自美国、西班牙、英国等地的外籍教练,采取独特的中西结合教学模式(大班教学会由1名中籍教练+1名外籍教练来教学的模式),让学员在学习专业篮球技巧的同时,更容易体会到中西方文化之间的交流和碰撞,有助于孩子饱满人格的形成。 以教学总监Bob Pierce(NBA热火队亚洲球探)为首的外籍教练团队,不仅有常规的篮球教练,还包括技巧特训师和健释能(体能)教练,让学员的篮球训练得到更加科学和系统的保障。 教学总监Bob有着极其丰富的执教履历,包括在日本长达15年的专业教练经历、美国多所大学和高中的执教经验,还曾担任过美国篮球学院教练。其他外籍教练的专业素质同样出色,或是有着充分的国外篮球赛事(NCAA等)经历,球技出众;或是有着丰富的篮球青训经验,知识储备雄厚。此外,风趣幽默的教学风格,让学员能在轻松自如的学习氛围中享受到最专业的篮球指导。 五星体育的中籍教练,篮球功底扎实,英语水平出色,在与外教多年的学习合作中,已经形成了极具个人特色的教学风格。为了提升教练员们的整体素质,五星体育运动每年也会为中教提供出国培训的机会,保证教学能够跟上篮球发展潮流。我们的篮球教练,手把手教学,让每个孩子都能体会到打球中的快乐!
发布时间: 2018 - 11 - 21
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科比的跳投,欧文的运球,库里的三分,保罗的传球,詹姆斯的身体素质,哈登的突破都是很多孩子梦寐以求的,天赋异禀的背后,是坚持不懈的努力和比别人付出更多的时间和汗水。  五星体育运动精英篮球特训课程,会全方位系统地评估每个报名学员的篮球水平,再依据学员的基础和实际情况制定相应的训练计划。通过系统化,高强度的训练,从篮球基本功的加强到篮球技能的进阶性训练,帮助学员全面快速提升篮球水平。 五星体育运动专业教练团队,确保了我们的精英特训学员能够拥有专业,高质量的训练。他们中不仅有在世界著名的篮球特训联盟获得了资质认证的技巧特训师,也有青训经验丰富的专业篮球教练。在教学总监Bob Pierce(现NBA热火队亚洲球探)制定的教学大纲指导下,除正常的教学工作外,教练们还发展出多项富有针对性的特训课程,获得了学员和家长的一致好评。此外,我们还引进了加重训练球、敏捷梯和对抗垫等专业器材以及科学新颖高效的训练方法,让学员能够更加科学系统地接受训练,在有限的时间内无限地提高自身各方面技战术水平!我们旨在用全面科学的训练,从夯实基础开始,帮助孩子形成自己的技术风格,到在比赛中打出自己的稳定性和创造性,最终成为球队精英!特训一对一让你短时间提升篮球技能!
发布时间: 2018 - 11 - 28
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现在是比赛时间!在五星体育运动,我们认为在每次训练最后部分5V5的对抗赛是非常重要的。因为比赛相对训练而言,更具趣味性和观赏性。而且,比赛也是体现球员在训练中所学技术的掌握程度和是否有所进步的一种检查方式。你的对手是谁?当你是橙队球员时对抗的白队球员吗?也有可能是其他队穿着红色,蓝色和亮黄色的球衣的球员。如果你在一个俱乐部队训练,就会跟另外一个俱乐部队伍打比赛,像最近篮网队与鹈鹕队那场激动人心的比赛。 比赛的意义 但是要想真正了解比赛的意义,你需要明白你真正的对手是谁。不是那些穿着橙色球衣的球员(也不是穿着红色、蓝色或者黄色球衣的球员)!Bobby Knight是一位美国大学篮球队的著名教练,他曾率领印第安纳大学夺得三届NCAA冠军。1976年,他率领的第一支冠军球队曾连续32场不败,他也因此成为美国最好的篮球教练之一。Bobby Knight说过一句名言:“你不是在和对手比赛,你是在和篮球比赛本身做较量。”  学会如何打球 和篮球比赛本身做较量到底是何含义呢?它的意思是要我们学会如何正确地打球:1.比如用正确的姿势投篮;2.空位投篮时,要把球舒服地传给处于空位的队友;3.每次接球时,做好进攻姿势(保持重心)并且保证你始终朝向篮筐;4.当你接到球后,要保持三威胁姿势或者眼镜蛇姿势;5.进攻时保证有良好的空间;6.运球时要抬头;7.时...
发布时间: 2018 - 12 - 19
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几岁学篮球好?这是很多家长都关心的问题。其实,孩子3岁就可以开始学习篮球,只是不同年龄段的孩子学习篮球的着重点不同。3-7年龄阶段特征对外界有强烈的好奇心,对事物的感知能力很灵敏,模仿能力强,同时,也是性格塑造的关键时期。训练侧重主要是在轻松有趣的游戏中,融入篮球的基本能力训练,激发孩子对篮球的兴趣,培养球感球性。篮球训练对该阶段孩子的影响在篮球基础能力训练中,跑、跳、投等动作可以促进孩子的骨骼生长,锻炼身体的协调性。在篮球比赛中,比赛的规则能够帮助孩子慢慢建立起规则感;比赛两队竞争的方式,也能让孩子建立竞技意识,群体意识,培养团队合作的精神;比赛过程中不断变化的状态,对孩子的应变能力培养有很大帮助;同时,比赛有输赢,孩子们在挫折感和成就感中,可以学到如何面对胜负。篮球是人生的小小缩影,孩子在篮球中感受微妙的心理变化,教练和家长每次妥善的引导,都能够帮助孩子树立良好的心态,养成积极阳光的性格。8-11年龄阶段特征身体力量和体能素质稳步发展,理解能力增强训练侧重主要以篮球专业的基础技术、战术训练为主。篮球训练对该阶段孩子的影响基本能力的提升,让孩子在篮球运动中逐渐树立信心;训练强度的增加,能够促进孩子的骨骼发育和体能发展。同时,比赛的对抗较为激烈,场上变化多端,孩子们需要有更灵敏的反应能力,能够锻炼到孩子的领导能力,对孩子的抗挫折、抗压能力有很好的锻炼。孩子们在赛场上没有教练和家长的...
发布时间: 2018 - 05 - 10
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怎么打篮球?篮球是年轻人们热爱的项目之一,他们为篮球而着迷、为篮球而疯狂。篮球是一项体力运动,也是一项技术运动,它可以让你的身体得到锻炼,让你更喜欢运动。空闲时间就可以去打打篮球,不仅交到很多的小伙伴,而且自己的身体也得到了锻炼,所以,篮球是一项很好的运动,那么怎么打篮球呢? 一、怎么打篮球?兴趣是最好的老师,喜欢打篮球,才能够把篮球打好。篮球能够促进身体健康,更重要的时候,还可以帮助青少年增高。 二、怎么打篮球?要熟悉球性,打过篮球的人都知道,要想把篮球打好,必须先熟悉球性。所谓的熟悉球性,就是要多接触篮球。任何事物都是有生命的,你多接触篮球了,篮球自然会听你的话。 三、怎么打篮球?要买一个好的篮球,打篮球需要准备一个好篮球。在挑选篮球的时候,不要买那种橡皮篮球,因为容易伤害到手指头,而且那种廉价的篮球,很容易就坏掉了。 四、怎么打篮球?要买好的篮球鞋,好的篮球鞋,可以起到保护脚部不受伤的目的,而且弹跳起来比较轻松自如,是打好篮球必须的装备。 五、怎么打篮球?要有一群志同道合的球友,篮球是一项集体运动,人多了,打起来才有意思。篮球也是一项竞争性比较激烈的运动,需要大家都参与。有球友的最大好处是,可以帮助你进步,可以调动你参与的积极性。六、怎么打篮球?先练习好运球,运球是打好篮球的基础,不会运球,等于不会打篮球。要想运好球,必须多练...
发布时间: 2018 - 08 - 22
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篮球训练计划,每天坚持一小时,灌篮梦,你也可以实现! 篮球训练计划,弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。提高弹跳不是成天的跳跳就行了。先得定制一份篮球训练计划,你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 篮球训练计划  最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练,每周进行2到4次的大力量训练,训练时必须注意安全,以免发生意外伤害。1、大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。2、最典型常用的有三种:负重蹲起,提铃,抓举。3、大力量训练每周至少二次,不多于四次,要给身体恢复的时间,但要每天坚持,不可间断。4、要讲究动作规格,切不可乱来。5、篮球训练计划,小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻,组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力,增粗肌纤维,减少脂肪,小力量训练可以变化着花样天天练,但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练,练习的时间不要拖的太长,1小时至1.5小时为宜。有强度还要有密度。 篮球训练计划 也是提高弹跳力的一个重要方面。反复冲刺训练还是有必要的。30次,50次,也许80次,根据自己的身体极限来练习。所谓冲刺,要求你自己在做好准备后全速往...
发布时间: 2018 - 08 - 22
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