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—  赛事回顾  —新年的第一天,五星体育运动和华润深圳湾体育中心联合主办的2018“春茧杯”3v3青少年积分巡回赛元旦主站赛在深圳湾体育中心完满落下了帷幕。来自各个城市、地区的篮球爱好者分成6个组别(U8、U10、U12、U14、U16和17+),共59支参赛队伍,经过一天的激烈角逐,决出了各个组别的冠亚季军。— 比赛剪影 —参赛者们在元旦的这一天实实在在地过足了一把篮球瘾,家长们的到场支持和在现场的呐喊助威声也仿佛为孩子们注入了一剂强心剂,纷纷用不知疲倦地奔跑和队友间精妙绝伦的配合给予最强回应,赛中每球必争的顽强精神也深深打动了场边的每一位观众。憋足了劲势要投进这关键一球低年龄组别的小女孩打起比赛来也不落下风愈发激烈的战况轻松写意的抛投现场年龄最小的热血观众忍不住为孩子呐喊助威的父亲比赛结束后欢庆胜利的队友沉甸甸的奖杯和奖牌,还有丰厚的奖品吸引了各路高手 「 成绩公布 」 - U8 -本站最终排名   - U10 -本站最终排名- U12 -本站最终排名- U14 -本站最终排名- U16 -本站最终排名- 17+ -本站最终排名- 最杰出表现球员&#...
发布时间: 2018 - 01 - 23
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体前变向是篮球比赛里最常用的过人招式之一,这也是篮球训练基本功最重要的技巧之一,在NBA历史上体前变向的鼻祖有蒂姆·哈达威、阿伦·艾佛森等人,现役球员里体前变向用得多而精的就要数“死神”凯文·杜兰特了!蜘蛛一样恐怖的臂展、娴熟的运球技巧、以及8米内无死角的投篮,造就了杜兰特体前变向的杀伤,通常一个简单的变向,就把防守者骗得晕头转向,接着一记标志性中投制导抑或是大步流星的欧洲步袭框,2分轻松到手,4届得分王就是靠这一简单而实用的杀招获得了诸多荣耀,并最终在上季的总决赛黄袍加身,并且加冕FMVP!让我们通过一系列动图来分析一下杜兰特的体前变向到底具有怎样的魔力:面对球哥密不透风的贴身追防,KD示意全体拉开,左手一个大幅度体前变向,球拉回来之后扬手就是一记中投,杀死比赛!换防后连续两次娴熟的体前面向,KD轻松甩开庄神,突进内线轻松扣篮得手。我们来通过慢动作演示看一下体前变向平时是怎样的方式进行训练的:通过慢动作,我们可以很清楚地看到:(1)观察对手站位后,想要完成从右往左体前变向的动作,需要往右前方前迈一小步,不要放球,然后把球从右边cross到左边(期间不要翻腕),就完成一次完整的体前变向动作。(2)从左往右体前变向也是一样的道理,往左前方迈一小步,不放球,直接把球从左到右拉过来。(3)体前变向可以借的动作有很多,体前变向晃开防守人、拉开空间之后可直接进行...
发布时间: 2018 - 01 - 19
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投篮精准会让你在混迹各类野球场或正规比赛时成为大腿,那么想要成为一个好的投篮手,首先要了解的就是关于投篮的基本功,包括投篮的正确姿势和发力机制,然后才是高效的训练方法和持之以恒的投篮训练。今天我们来为大家上一堂投篮动作教学的课程。投篮是一项需要全身协调用力的动作,身体的每个部位(包括脚、膝关节、腰、肘、手腕、手指)都需要被关联并配合起来,保证你的出手更加流畅,标准的投篮动作加之以大量蓝球训练之后的肌肉记忆,成为一个顶尖的投篮高手想必也只是一个时间的问题。(1)正确的投篮动作分解1、投篮前,手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。2、投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡。3、投篮时,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°(可根据个人习惯微调)。4、投篮的四大法则:BEEF。“B”代表着Balance法则,就是在投篮时要保持身体的平衡;第一个“E”代表着Eye法则,就是要找到投篮的瞄准点;第二个“E”代表着Elbow法则,也就是手肘法则,投篮时手肘要一直保持与地板水平,投篮切忌左右摇晃,利用手肘发力去投篮;“F”代表动作连贯性法则,投篮动作要保持一定的连贯性。5、投篮站姿。双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳,双膝内扣或者平行站立。在急停投篮的过程更常用双膝内扣的站姿,...
发布时间: 2018 - 01 - 17
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那么有家长问,让孩子们如此受益匪浅的封闭篮球特训营下一期又要等到什么时候呢?五星从来不会让大家失望,也不舍得让大家等太久!1月29日至31日,在佛山,我们将迎来NBA“投篮教父”戴夫·霍普拉,他将担任本期训练营的总教练,还有我们五星体育运动教学总监、现任NBA亚洲球探的鲍勃·皮尔斯,也将担任本次训练营的主教练!想要在寒假提升各项篮球的你,面对如此干货满满的教练阵容,还在犹豫吗?训练营的名额已不多了哦!点击报名!
发布时间: 2018 - 01 - 15
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洛城一条街,问问谁是爹!疯砍50分征服宇宙勇的路威正面临职业生涯的又一次重要选择!据报道,日前路易斯·威廉姆斯和洛杉矶快船就续约一事进行谈判,双方都表达了长期合作的意愿。据雅虎体育记者查拉尼娅的新闻报道:“路威和快船最近已经就续约合同有过激烈的讨论,但因为球队有潜在的交易的情况下要对球队状况进行重新评估。”查拉尼娅补充说,威廉姆斯有资格在常规赛完成新合约的签订,不必等到常规赛结束以后再进行续约,如果快船有意留住这位对内第一得分手,必须要用诚意来打动他。美国当地时间周三晚上,路威在125-106战胜金州勇士的比赛中砍下了职业生涯最高的50分,在此之前,路威本赛季场均能够以44.4%的命中率砍下22.2分,其中包括高达41.2%的三分球命中率。在作为保罗交易的筹码来到伤兵满盈的快船队的第一个赛季,路威作为板凳匪徒的表现依旧出色,而且还是球队目前的得分王,这着实让人惊叹。路威本赛季表现,极其稳定的投篮命中率,更多以替补出战却牢牢占据着快船得分王位置。路威近5个赛季表现,其中14—15赛季荣获NBA赛季最佳第六人奖项,本赛季路威的耀眼表现极有可能二度获此殊荣。这位14—15赛季的最佳第六人得主本赛季第四节得分仅次于勒布朗·詹姆斯,高居第二,无愧“关键先生”的称号。    “他真的让我们感到难以置信”,前锋布莱克·格里芬感叹道,根据洛杉矶每日...
发布时间: 2018 - 01 - 12
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金州勇士队小前锋凯文·杜兰特在今天以106—125落败给洛杉矶快船的比赛中,距离第二节比赛结束前1分41秒依靠一记标志性中投获得了个人职业生涯的第20000分,以29岁104天成为历史第二年轻获得20000分的球员(仅次于勒布朗·詹姆斯的28岁17天),达到了这一伟大的里程碑。  杜兰特因右小腿拉伤后缺席了过去的三场比赛,今天伤愈复出后手感火热,前10次投篮命中其中9个,仅仅用16分钟便完成了两万分里程碑这一壮举所需的25分。杜兰特依靠一记体前变向后的干拔跳投拿下了本场比赛的第25分,随即小乔丹在进攻端被犯规获得罚球机会,杜兰特伴随着全场观众的掌声和欢呼声一同在大屏幕的镜头回放下见证了这一伟大时刻。杜兰特几乎没有表达出特别的喜悦之情(“死神”称号并非浪得虚名),只是随和地挥了挥手向全场的球迷表达敬意。 他是NBA历史上在30岁前即拿下两万分壮举的五位球员之一,其余四位全都是著名的得分狂人:勒布朗·詹姆斯、科比·布莱恩特、威尔特·张伯伦和迈克尔·乔丹。     这位2017年总决赛MVP也成为现役第八位累计得到20000分的球员,前面的七位分别是:“德国战车”诺维斯基、“詹皇”James、“甜瓜”安东尼、“飞人”卡特、“闪电侠”韦德、保罗·加索尔以及“单打...
发布时间: 2018 - 01 - 11
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如果你还对戴夫·霍普拉这个名字比较陌生的话,请容许我来介绍一下他:他是当今世界上投篮命中率最高的投篮专家之一,并且保持着单人一球一分钟投进18个NBA三分线距离的三分球的世界记录。戴夫曾任职于好几支NCAA大学球队以及NBA球队,在队伍里充当投篮教练的角色,并为很多明星级别的球员提供相宝贵的意见。如果你曾经有幸参与到戴夫的投篮私人特训班,你肯定会大吃一惊的。他在给学员上课演示投篮的时候,往往会保持98%到99%的惊人命中率,这真的令人难以置信! 干货正式奉上!下面是戴夫·霍普拉要教给我们练习投篮的9点建议:1、自信心和对投篮的反复思考是非常重要的。2、通过重复地练习来获取自信心。3、你应该用影音视频设备跟踪你的投篮练习。当你试图记录下你的投篮时,这会让你看到你正在变得更好,会给你带来更多的自信和成就感。4、你应该保持你会在下一次比赛中果断出手并命中的信念。5、投篮出手的一致性是伟大投手的标志。6、每次投篮瞄准的目标应在篮筐中央。7、对于不同年龄段和不同身高体型的孩子练习投篮时,要恰当调整篮球的大小和篮筐的高度。欧洲篮坛多年来一直都这样做。8、任何人想要成为一个伟大的得分手,最好的方法就是花更多的时间和精力在投篮训练上。9、任何人都能成为优秀的射手。你需要不断地挑战自己,督促自己,并额外投入时间来练习。雷·阿伦在比赛前会提前4个小时来到场馆进行...
发布时间: 2018 - 01 - 08
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投篮:教练们将着重传授更适合孩子身体发育的技术动作,让孩子们学会“接球后投篮”和“运球后投篮”,做好这些都将对比赛得分有很大帮助。运球:每个孩子都将练习在不看球的情况下双手运球。变向运球以及调整运球节奏是学习的重点,尤其是体前变向过人以及背后运球。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。传球:重点训练如何持球以及如何接球, 孩子将会做双手胸前传球以及单手击地传球等练习。通过训练,孩子们将在比赛中自行判断何时是最佳的传球时机,以及如何制造空位接球机会。
发布时间: 2018 - 01 - 03
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