首先,可以肯定回答是有用的!这就好比上学考试时,假设你是监考老师,只监考一名考生肯定比监考几十上百名考生更容易也高效些。小炒通常不也比大锅饭更美味些吗?同样的道理,一个篮球班的学员,水平参差不齐。教练为了照顾到绝大多数学员,所采取的课程和训练方式的针对性稍弱,以便所有人都能吸收课程内容。但一对一时,教练完全可以根据学员的个人情况,制订极具针对性的训练计划,帮助学员更快提升。另外,在上一对一篮球课程时,能独享训练器材,这将大大提高训练效率。与此同时,教练在进行一对一课程训练时,其课程进度和训练效率也会有一定程度提高,能留出更多时间向学员灌输篮球理念或进行其他更专业科学的篮球训练。孩子在参加一对一篮球课程时,能让孩子的专注度不自觉地提升,训练态度也会变得更加认真积极,这对激发孩子学习篮球的主动性大有裨益。一对一篮球肯定是有用的,而且作用不小,如果经济条件允许且孩子对篮球不缺兴趣,家长们不妨试上一试。篮球培训机构哪家强?
发布时间: 2019 - 07 - 24
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美国加州大学欧文分校脑部衰老与老年痴呆研究所主任卡尔-科特曼曾设计过一个实验,将在跑步机上一直运动的老鼠与不经常运动的老鼠相比较发现,跑得越久的老鼠,大脑内的BDNF(脑源性神经营养因子,一种大脑内合成的蛋白质,负责建立和保养神经细胞回路,是“大脑的优质营养肥料”)水平就越高,能提高学习效率。 篮球这项能调动全身的运动,显然有着更多好处,如强身健体、提高团队合作能力等,就不再赘述。今天我们要重点推荐的是五星体育运动这家篮球培训机构。 五星体育运动作为一家外资企业,成立于2012年,是国内目前规模较大、专业水平较高的篮球培训机构。在深圳、广州、成都、上海、北京等地拥有专业篮球场地28个,教练人数近50人,其中外教人数达到50%左右。另外还配备有投篮机、一对一、健释能等专项提高课程。开设有周训班、俱乐部班、精英队等根据学员水平安排的日常课程,搭配封闭营、美国夏令营等多个营类课程,为学员提供与世界各地孩子比赛机会,以赛代练,帮助孩子更快提升。 全英文教学环境,丰富科学的训练课程,便利的交通条件,完善的球场硬件设施,选择五星体育运动,享受更专业的篮球培训!篮球培训学校,学业和篮球都要有!
发布时间: 2019 - 07 - 25
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篮球培训学校与篮球培训机构有区别吗?这是肯定的!相较于培训机构,篮球培训学校更重视学业和篮球的平衡发展,通常拥有一定的篮球升学渠道,能为学员的未来提供更多选择,而不仅仅只是成为篮球工作者。 五星体育运动中加美式篮球学院,是在发现有很多热爱篮球的孩子,在升学和篮球之间无法找到平衡而不得已放弃了后者的情况下,联手深圳南山中加学校成立的。除了日常的篮球训练外,文化课程课时并不比其他学校少。 篮球课程由五星体育运动教学总监Bob Pierce带队,专业且授课经验丰富的欧美教练教学,同步学习美国高中和大学校队的技战术。篮球理论知识课程中,采取沉浸式学习法,深入研习各种篮球战术,丰富篮球理论知识储备。另外,孩子们还能针对性地进行体能训练和专项技术训练,科学、快速、全面地提高个人身体素质和篮球水平。训练之余,学校还为学员提供各级别高中联赛、国际篮球锦标赛甚至美国AAU夏季联赛机会,实战检验学员水平。 作为一所篮球培训学校,除国内的高中课程外,五星中加篮球学院为学生提供独特的加拿大高中课程。通过双学历课程,学生可突破现有高考制度的限制,毕业生可免试免预科升读国外名校,至今还保持着100%的国内外大学录取率。 五星体育运动中加美式篮球学院,让孩子的未来有更多选择!踢足球的好处
发布时间: 2019 - 07 - 26
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足球,自古有之。从蹴鞠出现至今已经过去了2300多年,并且距离现代足球的诞生也已有10个世纪之久,直至发展成为今天的世界第一运动。如此经久不衰自然有它的道理,今天来说说踢足球的好处。 这是体育运动最直观也是最基础的功能。足球是一项持续时间较长且强度变化多样的运动,踢球的人需要在比赛中完成冲刺、折返等项目,能使我们的身体得到充分锻炼,从而起到强身健体的效果。 足球是一项十一人的运动,一个人的单打独斗始终敌不过团队的精诚合作,这一点从梅西率领的阿根廷就不难看出。场上的相互鼓励,精妙配合,进球后的携手庆祝,都是团队合作精神的充分体现。 踢球是分散注意力的有效方式之一。研究表明,焦虑的人对任何有针对性的 消遣方式都有很好的回应,比如静坐、沉思、与大家共进午餐或看杂志。不过运动抵抗焦虑的持续时间更长,而且还能提供已知的其他效果。 足球场上分工明确,门将、前锋、中场、后卫,每个位置对应着不同的要求,也意味着每个人都有着不同的责任。责任意识至关重要,只有每个人清楚了自己的责任并为之倾尽全力,这支队伍才有成为强队的资格和潜力。篮球篮板与吃玻璃?
发布时间: 2019 - 07 - 29
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你饿了吗?你最喜欢什么点心呢?来一大口美味的、嘎嘣脆的玻璃如何?不要?对吃玻璃不感兴趣?当然不感兴趣了,是个正常人都不会吃玻璃。即使当你看到一张扣篮后篮板破碎的照片,认为那种情形就像是某个人咬了一口玻璃一样,你也不会感兴趣的。[被“吃”过的玻璃篮板] 为什么要“吃玻璃”? 但你肯定想不到的是,“吃玻璃”这种想法在篮球中是非常有用的。因为抢篮板是个辛苦活儿,当一次投篮不中后,两队的10名球员都会尽力去争抢篮板。你可能会被推来推去,也可能会被肩撞和肘击,甚至当你已经抓到球了,都会被对手硬生生抢走。 如何卡位? 教练可能会花时间来教你如何“卡位”—— 用你的身体,后背挺直并且高举双手(注意让你的手肘和肩膀同高,双手高举在空中),让对手远离即将掉下的篮板球。 卡位的作用 这将助你更好地了解投篮角度:投丢的球通常会从与投篮相同的角度反弹回来,篮框附近的投篮会弹向篮筐附近,距离比较远的投篮,比如三分球,在投丢的时候往往会弹得比较远。 小个子也能成篮板王 你可能会问,这和“吃玻璃”又有什么关系呢?几年前我曾去过一个篮球教练培训营,当时一个著名的教练正在讲关于篮板方面的问题,因为他带领的球队对于抢篮板很在行。他简单地讲了卡位和他所用过的一些训练方法,然后他说:“我可以把之前跟我的球员讲过的话当成建议送给你们,...
发布时间: 2018 - 12 - 19
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篮球训练营是丰富孩子课余或假期生活的明智选择。无论是从强身健体,还是从锻炼独立自主能力、塑造性格角度而言,篮球训练营都能在其中起到明显作用。五星体育运动 Ball Out篮球训练营,每年利用节假日机会举办若干次,采用全封闭式训练教学模式,目标是为学员提供集中的高强度的训练,点燃学员的篮球热情,为学员球技的提高提供支持。 1. 篮球基本功,包括投篮、运球、传球等;2. 专项训练,包括脚步移动、手眼协调和跳跃姿势等;3. 篮球相关特设主题,包括学习每期球星的标志性动作以及该球员所在球队为其布置的针对性战术、该球员的视频集锦及解析等,以便更好地掌握上述两点;4. 专项技术营站训练及专业体能训练,包括基本篮球技术训练及球星标志性动作练习,旨在帮助不同水平的学员都可以充分参与到基础技能提升,充满挑战的动作学习以及与实战息息相关的让人兴奋的技巧学习中;5. 领导力培训课程及性格塑造课程,体育经历会帮助营员们塑造人格,营员们通过体育远动学习到的领导技巧及性格将深深地影响着他们在体育运动以及生活其它方面的成功。 1. 全封闭式训练,锻炼学员自理能力;2. 高强度训练,助学员快速提升;3. 资深专业欧美教练搭配认真负责的中教,全英文教学环境。篮球规则大全
发布时间: 2019 - 07 - 30
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篮球规则的设定是为了让比赛更安全、更流畅,防止任何一支球队遭到不公正待遇。如果没有规则,篮球比赛会变得混乱不堪。今天就为大家介绍一些基本的篮球规则。 常规比赛通常是从中场跳球开始,如果在常规时间结束后两队打平,加时赛也是从中场跳球开始。跳球时,裁判从两名球员之间将球向上抛起,跳球球员通常是两队的中锋或弹跳最好的球员。跳球球员试图将球拨给另一名队友(该队友必须在中场圈之外),让他控制住球权。 当每节比赛结束后和暂停时,比赛中止;当球除了边线或裁判吹了违例或犯规哨时,比赛也将中止。当球员接到发出来的界外球或最后一次罚篮不中时,比赛开始继续计时。 在常规比赛中,球队在三分线内投篮命中得2分,三分线外投篮命中得3分,每次罚篮命中得1分(罚球时,篮球没有碰到篮圈前球员不能进入禁区;如果篮球没有碰到篮圈,则判罚界外球,球权给对方球队)。比赛结束时,得分更高的球队获胜。 篮球是一项充满身体接触的运动,球员在不停地移动,与其他球员靠的很近。比赛规则能有效防止球队通过粗野和凶狠的动作或战术来建立优势。因此,当裁判看见球员有非法身体接触时,将吹罚犯规,且基于以下几个原则:当一名球员现在场上站好位时,他对该位置有优先权;身体部分不可以延伸到对手的行进路线中;如果一名球员移动到了对手的移动路线中,特别是当对手起跳后,该球员将对这次身体接触负责;所有球员都拥有从双脚站...
发布时间: 2019 - 07 - 31
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罚篮对于大多数球员来说,是最为轻松的得分方式之一了。此时没有防守球员,只需要完成定点投篮即可。通常情况下,出现以下情形即可获得罚篮 :1. 进攻方做出投篮姿势后,防守方对其犯规,进攻球员获得罚篮机会;犯规地点在三分线内罚球两次,在三分线外罚球三次2. 进攻一方将球投进且防守方犯规时,进球有效且进攻方可获得一次罚篮机会;3. 一方全队单节犯规次数达到5次及以上,此时的任何犯规,都将送给对方罚篮机会;4. 此外,防守三秒和技术犯规也会送给对手罚篮机会。 虽然罚篮得分相对容易,但也要注意以下几点:1. 罚篮球员须站在罚球线后半圆内进行罚球(可以在其中的任意位置);2. 在裁判将球交给罚球球员示意其可处理后,罚球球员须在5秒内出手;3. 可以 用任意姿势完成罚篮,但不得用假动作;4. 罚球时,球已出手但未触及篮筐,所有球员不得触及罚球线及罚球线前的地面; 据北卡罗来纳州立大学的一项研究发现,一次完美的罚球,应对准篮板后的篮球架,罚球动作柔和连贯,在与水平夹角52度的角度出手,球在空中旋转3圈入网。罚球若想追求命中率,“打板进筐”是个不错的选择,并不一定要追球“空心入网”。 当然,罚篮技巧虽有,还是要通过持续不断地反复练习,才能稳步提升命中率。教练的赛后行为
发布时间: 2019 - 08 - 13
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