篮球已经成为我们生活中运动方式的一种,也是一种放松的娱乐活动,但是无论怎么说,想练成极强的篮球过人技巧都是需要不断地积累和锻炼的!用你习惯性的那只手运球,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,于此同时,肩膀要晃动,并且左脚左上方迈出,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。(左手反之)这个动作是由上一个动作再加上体前变向。离防守球员一步远时,左手把球往右侧拍,同时右脚右跨一小步。如果,对方站立不动,然后把球拉回左侧,左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手,同时左脚发力往右侧蹬,完成变向过人。篮球过人技巧以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列,两膝微屈,身体重心降低,持球与腹部之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。篮球过人技巧这招是坊间流传的“拜佛”动作。在准备突破对手的时候,突然将球向回拉,并做出投篮的动作。对手一般会回防,进行补防,并下意识起跳试图干扰。当他起跳时,这时候就有可乘之机,迅速下球,继续突破。篮球过人技巧背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低,两手持球于腹前。突破时以右脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,右脚脚尖指向侧后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,然后向球篮方向跨出,运球突破防守 。转身...
发布时间: 2018 - 09 - 12
浏览次数:33
3v3即将开赛!我们在这儿给大家解读下比赛中裁判员可能会使用的吹罚手势。1.关于比赛时钟信号手势1:手掌伸开举起是违例(例如出界、走步、三秒等),罚则是对方发球。手势2:握拳举起是犯规(例如打手、推人、阻挡等),要登记犯规,有可能要罚球。记录台要注意裁判的动作,在裁判手掌下砍时开表,举手时停表。2.得分得分的手势较为简单。要注意三分试投有可能踩线,只有裁判举手伸出三个手指,才是三分试投,双手举起才是得三分。此外得分不用鸣哨。3.替换和暂停暂停和换人的手势不同,请注意区别。4.提供信息手势11:双手交叉后展开,是表示得分无效。在一节比赛结束时,也有裁判用来表示比赛时间已到。 手势12:单臂挥动的手势是计时。如果球员看到裁判做这个手势,就应该明确他会吹8秒未进前场的违例,因此必须树立时间观念。另外,判罚3秒违例是不用这个手势计算的。手势13:拇指向上是裁判间用来交流的手势。但是也有裁判用来表达“这球我看到了,但不是犯规/违例,比赛继续”的意思。因为官方没有明确规定,同样的意思也有用举起双手来表达的。手势14:转手指是回表,用来让记录台回24秒的情况较为普遍。手势15:表示出界的方向。手势16:表示争球,当双方队员都有单手或双手紧握在球上,不采用粗野动作谁都抢不到球时要吹争球。在FIBA,根据记录台交替拥有的箭头方向来确定哪一队发球。 5.违例手势17:是走步违例(带...
发布时间: 2018 - 09 - 19
浏览次数:25
想学习美式篮球?却苦于英语沟通不畅?现在,你有了另一种选择! 中教班的教学大纲和外教班相同,都是使用由五星体育运动的教学总监、NBA亚洲热火队球探Bob·Pierce教练亲自编写的科学系统的教练大纲。并且所有中国教练都要接受Bob·Pierce的统一培训。让中教班的学员也能够接受专业的美式篮球训练,学习先进的篮球技术。 【中教班的优势】中英文双语授课中教班帮助暂时不能接受全英文授课的学员,更好地理解和学习通过中英文教学,既能理解教练的指令,接受美式篮球的训练,同时还能练习英语口语。逐步适应美式教学课程为他们提供接受正规标准化的美式教学课程的适应平台。中教班中教班 1. 上课时间/地点/价格 2. 中教班针对哪个年龄段的学生4-13岁的青少年3. 报中教班会有哪些收获中教班和外教班一样,激发学员对篮球的热爱,让学员在快乐学习的氛围中,稳步提升篮球技能。中教班课程特点:纯美式篮球教学模式,中英双语教学,帮助孩子克服语言沟通障碍,更好得了解美式篮球的精髓所在。在双语教学的模式下,学员们也能更好得理解教练的训练意图,快速融入到训练当中。 中教班:林轩江Allen Lin 现担任五星体育运动中籍总教练。从事篮球培训工作累计已达4年,接受过长时间专业培训,熟悉美式篮球的教学理念和教学方式,对五星...
发布时间: 2018 - 09 - 19
浏览次数:43
须知检录时间:2018年10月1日早上8点请各位球员准时到场温馨提示:由于深圳湾体育中心比赛场地的停车位有限,建议护送孩子参赛的家长搭乘公交或地铁前往。附近公交:深圳湾体育中心站附近地铁:后海站A出口(11号线、2号线)比赛规则介绍:MAIN DIFFERENCES 3X3 VS 5V53V3比赛与5V5比赛的区别圆弧内出手中篮,计1分别;圆弧外出手中篮,计2分;罚球,计1分;点击这里,看懂裁判手势掷硬币 -猜对的队伍发球,或选择可能出现的决胜期发球。发球地点 -中圈的半圆内发球时要先做一次拆球球队犯规限制:全队7、8、9次犯规判两次罚球全队10次及以上判两次罚球加球权点击查看FIBA 3vs3比赛规则3V3青少年积分巡回赛公告,奖金和荣誉在这里等你!
发布时间: 2018 - 09 - 26
浏览次数:43
国际篮联FIBA 3vs3比赛规则表格简略版球场和比赛用球标准的3x3篮球场地面积为15米(宽)X11米(长)。  所有级别比赛统一使用FIBA3x3官方用球。球队人员共4名队员(3名场上队员+1名替补队员)。  注:在国际篮联三对三官方比赛中,场上必须要有3名球员方可开赛。裁判员1名或2名计时员/记录员最多2名暂停每队1次。外加两次电视转播暂停,分别在6:59和3:59后的首次死球进行。初始球权掷硬币。  注:掷硬币获胜球队选择使用比赛的初始球权或者可能发生的决胜期(加时赛)的球权。得分弧线内出手篮计1分,弧线外出手中篮计2分比赛时间和得分限制比赛时长1x10分钟。  得分限制:21分,仅适用于常规比赛时间。  注:如果没有比赛计时钟,比赛时长由组织者自行决定。国际篮联建议采用与                   比赛时长一致的得分限制(10分钟/10分: 15分钟/15分: 21分钟/21分)决胜期首先取得2分的球队赢得比赛进攻计时钟12秒FIBA 3vs3比赛规则 FIBA 3vs3比赛规则注:如果没有进攻计时钟,裁判员负责最后5秒钟的提...
发布时间: 2018 - 09 - 26
浏览次数:32
前往香港并与你的五星体育运动球队一同征战香港国际青少年邀请赛!每年五星体育运动都会带领多支队伍前往香港参加香港国际青少年邀请赛。 届时,还将有来自越南、意大利和加拿大等多个国家的球队共同参赛。此次比赛将为五星体育运动的球员们提供一次丰富的参赛之旅,球员们也能尽情地发挥他们在秋季新学期所学习到的技能! 邀请赛是我们每个人最为拭目以待的时刻!在这里我们可以看到球员们披荆斩棘后的翻然跃进,因为他们在每场比赛都会拼尽全力。球员们通过团队之间的凝聚力和信任协作,努力把从教练身上学到的技能发挥到极致,同时专注团队的目标:全力以赴,享受篮球带来的乐趣!2018香港国际青少年邀请赛12月14-16号 年龄分组:U10: 2008年9月1日       A组           B组           以后出生         10名球员     10名球员U12: 2006年9月1日       A组             B组  ...
发布时间: 2018 - 10 - 10
浏览次数:40
篮球比赛中,球员在场上经常面临两种选择,进攻和防守。进攻是最好的防守,但这是针对实力强大的球队或者个人。在实力不等的比赛中,最好的防守就是最好的进攻。篮球防守篮球防守,就要有良好的防守基础功,要掌握篮球防守基础姿势。当自己防守的时候,身体会下意识的微微弯曲,双臂张开,双膝微弯,重心下移。其实,这就是最基本的篮球防守姿势,也是一种本能姿势。 在进行篮球防守的时候,重心不要太低,否则不利于自己发动反攻。防守其实就是为了反攻,在自己防守的时候就是自己反攻的时候。如果重心太低,在掏球或者防守的时候,容易被对手甩掉,甚至有时候用力更猛而导致身体前扑。 在篮球防守的时候,两手微微张开,一手防对方运球,一手防对方传球。千万不要像跨立那样站着,而是要以走动的姿势站着,你同样可以大喊大叫,用这样的方式干扰对方。 篮球防守需要注重心态,如果遇到比你壮、比你高的对手,不要胆怯,不要害怕,全力防守!一定要让对方觉的你太难缠了。当对手开始用粗鲁的方式应付你的时候,这就说明你防守相当成功!!篮球防守很多时候要依靠快速的脚步,时刻都处在进攻球员和篮筐中间,尽力干扰和打乱对手的节奏,使其失去投篮感觉。成功的防守包括直接抢断或者封盖,但是一个好的防守球员不可能永远让对手一直出不了手。在篮球防守过程中,不论是直接防守背身打以及面对对手的突破,对抗力都很重要,因为双方在进行有利位置的争夺。...
发布时间: 2018 - 10 - 10
浏览次数:31
《航班蛇患》这部电影之所以出名只因为这个名字传达了蛇在拥挤的飞机、狭窄的范围内滑行的可怕场面。而现在,如果你仔细观察五星体育运动的篮球场,你会看到“续集”“球场蛇患”  (SNAKESONTHECOURT) !但是别紧张。这些球场蛇患的“蛇”是您的孩子正在学习如何运球,保护球,并用各种进攻动作攻击他们的防守者。球场蛇患球场蛇患 球场蛇患:眼镜蛇 球场蛇患:“眼镜蛇”是由泰德.欧文斯教授的一系列进攻动作,他曾在堪萨斯大学担任主教练长达19年。几年前,我们在俄勒冈州的一个“大人物与守卫营”一起工作,为那些想要进入NBA的球员提供培训。 球场蛇患理念 球场蛇患:“眼镜蛇”的理念是,球员需要为攻击做好准备。因此,就像眼镜蛇在击中它的受害者之前盘旋起来一样,进攻型球员需要后退,以运动姿态保护球,并准备攻击他的受害者。球场蛇患:“眼镜蛇”在教导球员双脚转换方面也很有效,并让球员学会使用假动作。 球场蛇患的投篮假动作 因此,当你在球场上看到球场蛇患时,他们应该学会如何被防守者激发,或者用交叉步从另一边突破。他们也应该学会投篮假动作(保持膝盖弯曲,不要伸直,使投篮看起来真实),以及交叉步运球投篮(这让你的动作看起来像是要准备运球)。球场蛇患球场蛇患 球场蛇患的适用范围 每当一名球员接球并受到防守的压力时,他们...
发布时间: 2018 - 10 - 17
浏览次数:37
Copyright 2012-2018 
犀牛云提供企业云服务
犀牛云提供云计算服务
联系方式
报名热线:4009-909-500

报名热线:4009-909-500

深圳市南山区向南瑞峰创业中心B区2005 

深圳市南山区向南瑞峰创业中心B区2005
电话:+86 0755-2955 6666
传真:+86 0755-2788 8009
邮编:330520
 
  • 返回顶部
  • 4009-909-500
  • 微信二维码
    关注微信