想要您的孩子具备领袖气质吗? 还在为孩子内向不善交际而发愁吗? 还在羡慕别人家的孩子拥有强健的体魄吗? 选择五星体育运动,这些都将不再是问题! 选择五星能收获什么?篮球对于孩子的成长,有着非常积极的作用。不仅能使孩子增强体质,加快身高的生长,还能释放孩子紧张繁重的学业压力,活跃大脑,提高学习效率;还能培养孩子团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质!选择五星能收获什么?五星体育运动有着篮球培训经验最丰富的教练团队,针对国内青少年的身体素质和发育情况,特别制定了一系列专业、科学的篮球教学课程和健释能课程,让您的孩子在同龄人中快人一步。 只要孩子完整地参加完课程,在每个学期末还将收到五星体育运动颁发的带有教练评价的荣誉证书;另外,每次正式比赛中,取得好成绩的学员也将获得五星体育运动颁发的荣誉证书;还有篮球训练营结束时由戴夫-霍普拉亲笔签名的结营证书,都将为孩子的篮球生涯荣誉添上浓重的一笔! 除此之外,孩子还能享受到美式专业私教一对一私人训练,丰富有趣的周训练课、专业系统的俱乐部培训班、先进实用的投篮机训练课程。此外我们还开设有假期篮球训练营、篮球学院、BALL OUT封闭篮球特训营和海外营,学员还有机会前往海外参加高水平比赛,现场观看NBA精彩赛事,同NBA球星近距离甚至零距离接触!选择五星能收获什么?收获的不仅仅是你所看...
发布时间: 2018 - 11 - 21
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五星体育运动的篮球课程主要分为周训练班、俱乐部班、一对一私人教练课程、投篮机训练课四大课程,此外还开设有BALL OUT封闭篮球特训营、3v3积分巡回赛、华南篮球展示和“为成功而投”训练营。训练与比赛相结合的模式,帮助孩子在实战中锤炼篮球技巧,充分享受篮球带来的快乐!在所有的训练和比赛中,均由五星体育运动专业篮球教练带队,以便发现孩子的进步和缺陷,及时地予以鼓励和纠正。篮球训练周训课(周训练班)按照孩子的年龄及有无基础分班,独有的分班体系,微循环阶梯式教学,注重培养孩子性格、身体、思想健康发展。 篮球俱乐部班以建立球队为目标,按年级分班,施行全外教英文教学,开展更专业的训练和全队整体进攻训练,每年均有机会参加国内外各项赛事,有着比周训练班更快的进步速度。 篮球一对一私人教练课程,是五星体育运动当前一项独有的训练项目。 教练根据学员个人情况量身打造篮球一对一训练方案,更行之有效地帮助学员提高篮球技术及身体素质。投篮机是被广泛应用于美国所有顶尖大学、高中以及世界各地专业篮球团队的专业机器。投篮机训练课,为学员提供了纠正投篮姿势、提升投篮稳定性和步伐手法协调性的机会,有效提升学员的投篮命中率。 此外,“为成功而投”训练营还邀请了有着“世界投篮大师”之称的NBA著名投篮教练戴夫-霍普拉亲自指导学员,帮助学员快速掌握标准的投篮动作,提高投篮命中率。剩余...
发布时间: 2018 - 11 - 21
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五星体育运动的篮球教练不仅有来自国内的中籍教练,也有来自美国、西班牙、英国等地的外籍教练,采取独特的中西结合教学模式(大班教学会由1名中籍教练+1名外籍教练来教学的模式),让学员在学习专业篮球技巧的同时,更容易体会到中西方文化之间的交流和碰撞,有助于孩子饱满人格的形成。 以教学总监Bob Pierce(NBA热火队亚洲球探)为首的外籍教练团队,不仅有常规的篮球教练,还包括技巧特训师和健释能(体能)教练,让学员的篮球训练得到更加科学和系统的保障。 教学总监Bob有着极其丰富的执教履历,包括在日本长达15年的专业教练经历、美国多所大学和高中的执教经验,还曾担任过美国篮球学院教练。其他外籍教练的专业素质同样出色,或是有着充分的国外篮球赛事(NCAA等)经历,球技出众;或是有着丰富的篮球青训经验,知识储备雄厚。此外,风趣幽默的教学风格,让学员能在轻松自如的学习氛围中享受到最专业的篮球指导。 五星体育的中籍教练,篮球功底扎实,英语水平出色,在与外教多年的学习合作中,已经形成了极具个人特色的教学风格。为了提升教练员们的整体素质,五星体育运动每年也会为中教提供出国培训的机会,保证教学能够跟上篮球发展潮流。我们的篮球教练,手把手教学,让每个孩子都能体会到打球中的快乐!
发布时间: 2018 - 11 - 21
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胸前传球 双手持球于胸前,拇指置于球的后侧部位,成“八”字状。当你把球向前推时,手腕前屈,拇指朝着地面用力下压,这可以传出一个漂亮的后旋球,让球更容易被队友接住。 击地传球 击地传球的前半部分技术要领与上文提到的胸前传球一样,只不过球不像胸前传球一样在空中传到队友手里,而是将球传至你与接球队员之间的2/3的位置点,使球碰地反弹到他的腰部位置。 头顶传球 双手置于头顶,手肘微屈。 (注意:不要把球置于头后,否则很容易被对方抢走。) 这个动作是通过快速弯折手肘来完成的。当队友向你伸出手时,记得把球往那个方向传给他。 单手传球 (左手或右手) 这类传球通常从肩膀开始,与投篮动作非常相似。右手单手传球,是用双手将球放在右肩前,右手置于球后,左手置于球的一侧。当右手把球往前推,手腕快速向前一压,这便是单手传球。这个动作需要左右手同时练习。这类传球可以空中传球,也可以击地传球。你知道击地传球比胸前传球要慢吗?这是因为当球落地时,球场上的摩擦力会减慢球的速度,这使得击地传球成为传球给切向篮框的队友的最理想选择——击地传球的力量会更柔和,更容易被队友接住。因此,如果你估计正确,准确地把球扔到队友前面,他会有更好的机会接住球,并轻松上篮拿到两分。但如果你的队友想要跳投,胸前传球会更好。胸前传球能更快将球传到接球队员手中(在对方防守...
发布时间: 2018 - 11 - 28
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科比的跳投,欧文的运球,库里的三分,保罗的传球,詹姆斯的身体素质,哈登的突破都是很多孩子梦寐以求的,天赋异禀的背后,是坚持不懈的努力和比别人付出更多的时间和汗水。  五星体育运动精英篮球特训课程,会全方位系统地评估每个报名学员的篮球水平,再依据学员的基础和实际情况制定相应的训练计划。通过系统化,高强度的训练,从篮球基本功的加强到篮球技能的进阶性训练,帮助学员全面快速提升篮球水平。 五星体育运动专业教练团队,确保了我们的精英特训学员能够拥有专业,高质量的训练。他们中不仅有在世界著名的篮球特训联盟获得了资质认证的技巧特训师,也有青训经验丰富的专业篮球教练。在教学总监Bob Pierce(现NBA热火队亚洲球探)制定的教学大纲指导下,除正常的教学工作外,教练们还发展出多项富有针对性的特训课程,获得了学员和家长的一致好评。此外,我们还引进了加重训练球、敏捷梯和对抗垫等专业器材以及科学新颖高效的训练方法,让学员能够更加科学系统地接受训练,在有限的时间内无限地提高自身各方面技战术水平!我们旨在用全面科学的训练,从夯实基础开始,帮助孩子形成自己的技术风格,到在比赛中打出自己的稳定性和创造性,最终成为球队精英!特训一对一让你短时间提升篮球技能!
发布时间: 2018 - 11 - 28
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学习如何在篮球场上做出好的决定非常重要,但这并不简单。然而,以下训练可以帮助球员们学习如何做出正确的决定:全场范围的3对2、2对1练习是最好的方法之一。 3对2球员们在底线上排成三排,就像3x0快攻训练一样。在另一端,两名防守队员站在一起,一名队员站在罚球线上或站在投篮区的顶端,另一名球员则站在他身后的篮框下。 三人快攻中中间的“控球后卫”,运球穿过球场,直到对方第一名防守球员上前阻拦。其他两名球员要沿着边线跑动,并分别从两侧切入进攻篮框。在这个时候,翼侧上有两名进攻球员和对方一名防守球员,意味着进攻方两人中必有一人处于空位。因此,第一个决策是传球给空位球员。下一个决策取决于对方的行动:如果对方防守脚步太慢,翼侧上最先拿到球的人应该投篮(或者离篮框更近找寻投篮机会);如果对方防守脚步太快,在翼侧球员拿到球时已冲出去干扰投篮,这时就应该迅速作出下一个决定: A) 如果之前在投篮区顶部的防守球员依然坚守原地,进攻方方翼侧球员应该把球传给翼侧上的另一位队友,准备上篮。B) 如果之前在投篮区顶部的防守球员转身去往翼侧(这也是防守球员能做的最好选择),进攻方翼侧球员应该把球传回给中场的控卫,准备在肘区投篮。 2对1 进攻方投篮后,对方两名防守抢到球,开始了他们2对1的反攻。2对1进攻总是以上篮为目标。攻守转换前进攻方的“控...
发布时间: 2018 - 12 - 05
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4月29日,我们将在华润深圳湾体育中心开启第二站的青少年3V3积分篮球比赛。本次3v3参赛组别为:U8-U10-U12-U14-U16-U18-成人男子组(每个组别上限12支队伍)青少年篮球3v3积分篮球比赛每一站的篮球比赛指的是在巡回篮球比赛中被批准的3v3比赛,有两种篮球比赛方式。所有参赛队伍的参赛队员都将在每站的3v3篮球比赛结束后获得个人积分,不管他们在哪个队。 能获得积分的站点3v3篮球比赛指的是被正式纳入篮球比赛行程中的3v3篮球比赛,有两种篮球比赛形式:3v3主站点赛:包含多个年龄组的3v3完整篮球比赛,3v3所有球队都需在资格赛中进行竞争,最终更优秀的3v3队伍进入淘汰赛阶段。3v3迷你站点赛:仅为3v3主站点赛中的1到2个年龄组的篮球比赛。帮助球员为年底终极篮球比赛争夺更多的积分。 每场3v3篮球比赛结束之后,球员们将获得国际篮联3V3和五星体育运动篮球邀请赛的积分排名。你在3v3篮球比赛中表现越好,你参加的3v3篮球比赛越多,你的积分也会越多。 从2018元旦3V3开始,我们已为每一位参赛球员在国际篮联官网创建了球员档案,你们每一次在五星体育运动3V3青少年积分巡回篮球比赛中所得的个人积分都会被记录,你的积分将会决定你能否在年度3v3决赛中摘得桂冠! 最后一站的3V3篮球邀请赛年度决赛,积分榜中排名最高的球员将有资格成为3...
发布时间: 2018 - 07 - 03
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控制节奏 学习如何控制节奏,要从控制自己的身体开始。运球就是让球员手和手臂的运动与篮球的弹跳节奏相匹配;上篮不仅仅是投篮,而且要在移动的过程中控制身体的节奏。我们将会教球员如何从右手开始、进行三步单运球上篮:1)第一步:运球(用右手运球,同时用左脚前进);2)第二步:用双手接住球(当右脚着地时);3)第三步:上篮 (左脚跳起,右膝上抬,控制用来投蓝的右手进行有节奏的移动)。 控制空间 同时,控制空间也是有节奏的。当五名球员中的一名移动到场上的新位置时,其他四名球员也必须要准备移动,并调整他们的位置。如果两个球员移动到同一个位置,他们可能会相撞,或给了防守方可乘之机。当五名球员都涌向同一地点时,场面将会变得十分混乱!拥有最高水准的球队,如NBA的金州勇士队,他们的切入和移动看起来就像一场复杂又精彩的芭蕾舞。 节奏,空间同步控制 那么,如何开始学习控制节奏和空间呢?最好的方法之一就是三人环绕。三名球员中在底线的球员将篮球传给队友,然后绕着该名队友的身后跑过。在训练过程中,教练们大喊着:“传球,从背后绕过!传球,从背后绕过!” 这三名球员必须注意调整他们的速度、传球和接球,他们在球场上“迂回”前进,直到其中一名球员离篮筐足够近并且完成上篮。如果其中一名球员传球失误、跑错了方向,或是从队友的前面绕过而不是背后,节奏就会被打乱,训练...
发布时间: 2018 - 12 - 05
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