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Hot News / 热点新闻
2018 - 06 - 26
点击次数: 173
具有全球影响力的篮球学校——中国首家草根美式篮球学校 中加学校 深圳(南山)中加学校的校长(中间靠左)、五星体育运动的总裁(中间靠右)以及总教练Bob·Pierce(左边第二)和中加学校的老师们,在即将开办新的五星体育运动美式篮球学校的中加学校合影留念。 深圳:五星体育运动与深圳(南山)中加学校建立起开创性的合作关系,在深圳创办了全国首家美式篮球学校。...
2018 - 04 - 17
点击次数: 154
篮球技巧课堂在篮球中,有多种接球的方式让自己准备好投篮,最常用的步法是双脚迈步接球。大多数年轻的球员都在使用这种篮球技巧,因为这样可以让你的身体朝向篮筐方向移动,同时还能建立一个轴心脚,从而减少走步违例的情况。在NBA中许多运动员也经要通过改变方向来做出快速的调整。当中有一个重点我们需要记住,当你使用双脚迈步接球的时接球要重心压低,并且手要举起来。这将有助于把握好时机,并将引导你投出一个更快的跳投...
2018 - 03 - 08
点击次数: 287
一年之计在于春,2018春季班已经开始,为帮助学员们能尽快掌握每一周的上课知识,接下来我们将提前讲解第一周你将学到的篮球技术,帮助你在家练习。步骤1篮球技术:开始以三威胁的姿态(一般练习时我们建议在罚球线的一个肘区开始);篮球技术课堂步骤2篮球技术:先做一个交叉步,此时外侧脚变成朝向另一边的区域,同时运用外侧手进行第一次运球;篮球技术课堂步骤3篮球技术:你将会使用一次运球脚步和两次突破性脚步通过另...
2018 - 03 - 12
点击次数: 106
不知已经开课的你们,是否有跟紧教练的步伐,学会了更多的篮球技能。之前我们有介绍过——篮球技能:侧面勾手上蓝动这次小编邀请到了我们的篮球教练Sage和教练Terrell为你们演示低手上篮及反手上篮动作的基本要领,希望能帮助你们更快掌握上课知识。步骤1篮球技能:以三威胁姿势开始(建议从三分线往前一步的位置开始)。篮球技能课堂步骤2篮球技能:用内侧脚迈步的同时外侧手往前突破运球一次。 篮球技能...
2018 - 04 - 17
点击次数: 106
篮球教程:L型切入后cobra护球是一种能让你在侧翼得到空位的好方法。篮球教程:NBA中有一个人会经常用这种技巧他就是Larry Bird(拉里伯德)。篮球教程:伯德有着非凡的步法以及能够让他不断地利用L型切入跑出空位的惊人体力。篮球教程:L型切入主要是关于体位以及变速。篮球教程:为了限制潜在失误的发生伯德会专注于用自己的身体挡在球和防守人的中间。步骤1篮球教程:首先站在侧翼的3分线上面。往篮底下...
2018 - 04 - 16
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本期篮球教学将由我们的教练Bennie来为大家演示V型切入后Cobra护球!不要眨眼,每一步都很重要哦!篮球教学篮球教学:一名篮球运动员首要是运用V型切入摆脱防守,接球后cobra护球准备进攻。  篮球教学:在职业篮球联赛里,侧翼的防守人员通常是有充分的体力和极具侵略性的。  篮球教学:进攻人员能常需要具备强壮的体格和快速切换移动速度的能力,这样才可以在一个有威胁性的...
2018 - 01 - 19
点击次数: 139
体前变向运球是篮球比赛里最常用的运球技巧过人招式之一,这也是篮球训练基本功最重要的运球技巧之一,在NBA历史上体前变向运球技巧的鼻祖有蒂姆·哈达威、阿伦·艾佛森等人,现役球员里体前变向运球用得多而精的就要数“死神”凯文·杜兰特了!运球技巧蜘蛛一样恐怖的臂展、娴熟的运球技巧、以及8米内无死角的投篮,造就了杜兰特体前变向的杀伤,通常一个简单的变向,就把防守者骗得晕头转向,...
2018 - 01 - 17
点击次数: 134
投篮精准会让你在混迹各类野球场或正规比赛时成为大腿,那么想要成为一个好的投篮手,首先要了解的就是关于投篮姿势,包括正确投篮姿势手型和发力机制,然后才是高效的训练方法和持之以恒的投篮训练。篮球基本功的投篮姿势是一项需要全身协调用力的动作,身体的每个部位(包括脚、膝关节、腰、肘、手腕、手指)都需要被关联并配合起来,保证你的出手更加流畅,标准的投篮姿势加之以大量蓝球训练之后的肌肉记忆。(1)投篮姿势:正...
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