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几岁学篮球好

日期: 2018-05-10
浏览次数: 107

几岁学篮球好?这是很多家长都关心的问题。其实,孩子3岁就可以开始学习篮球,只是不同年龄段的孩子学习篮球的着重点不同。

3-7

年龄阶段特征

3-7岁的孩子,对外界有强烈的好奇心,对事物的感知能力很灵敏,模仿能力强,同时,也是性格塑造的关键时期。

训练侧重

因此,这个阶段的孩子学习篮球,主要是在轻松有趣的游戏中,融入篮球的基本能力训练,激发孩子对篮球的兴趣,培养球感球性。

篮球训练对该阶段孩子的影响

在篮球基础能力训练中,跑、跳、投等动作可以促进孩子的骨骼生长,锻炼身体的协调性。

在篮球小比赛中,比赛的规则能够帮助孩子慢慢建立起规则感;

比赛两队竞争的方式,也能让孩子建立竞技意识,群体意识,培养团队合作的精神;

比赛过程中不断变化的状态,对孩子的应变能力培养有很大帮助;

同时,比赛有输赢,孩子们在挫折感和成就感中,可以学到如何面对胜负。

篮球是人生的小小缩影,孩子在篮球中感受微妙的心理变化,教练和家长每次妥善的引导,都能够帮助孩子树立良好的心态,养成积极阳光的性格。

 

8-11

年龄阶段特征

8-11岁的孩子,身体力量和体能素质稳步发展,理解能力增强

训练侧重

这个阶段的孩子,主要以篮球专业的基础技术、战术训练为主。

篮球训练对该阶段孩子的影响

基本能力的提升,让孩子在篮球运动中逐渐树立信心;

训练强度的增加,能够促进孩子的骨骼发育和体能发展。

同时,比赛的对抗较为激烈,场上变化多端,孩子们需要有更灵敏的反应能力,能够锻炼到孩子的领导能力,对孩子的抗挫折、抗压能力有很好的锻炼。

孩子们在赛场上没有教练和家长的直接介入,每个节点的决定都要依靠自己的判断,这能够帮助孩子提升独立决策的能力。

比赛基础战术的学习与执行,让孩子更加理解规则的意义,也增加了和队友之间的沟通,更懂得团队合作的重要性。

 

12岁以上

年龄阶段特征

这个阶段的孩子基本都有自己的想法,身体条件也发育得更好,理解能力更强。热爱篮球的孩子,即使没有基础,只要勤加训练也能较快掌握篮球基础,理解比赛规则,融入到团队中。

训练侧重

12岁以上孩子的训练,主要以更专业的技战术训练为主。

篮球训练对孩子的影响

训练强度和比赛的对抗性增强,对孩子的身体发育有着良好的促进作用, 孩子们需要有更敏觉的判断力,领导能力也会在这一阶段更加凸显。也能够激发孩子的竞争意识,增强团队合作的意识,为争取团队的荣誉而战。

 

然而,不管是哪个阶段开始学习篮球,都最好让权威专业的教练进行指导,运动虽有风险,但跟随专业老师训练,能够让孩子受到正确的训练方式,真正提升孩子的各项能力,避免盲目练习造成不必要的伤害。

所以,要问学习篮球最佳的年龄?不存在的!三四岁不早,但十一二岁也不迟,只要选择适合孩子年龄段的训练方式,篮球带给孩子的一定比想象的多!

五星体育运动不仅提供先进的科学系统的篮球训练体系,专业的欧美教练团队,更关注孩子们的内心感受,始终秉持着寓教于乐的教育理念,让不同年龄和水平的孩子都能在快乐学习的氛围中稳步提升篮球技术。


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